לשמן שומשום שימושים רבים וחשובים, על פי האיורוודה, הרפואה המסורתית של הודו. במשך יותר מ -5, 000 שנה רשם האיורוודה שימוש בשמן שומשום לכל דבר, החל מעיסוי ועד חוקנים. תנאים שנקבעו להם שמן שומשום כוללים עצירות, שיעול יבש, מצבי עור, שיער וציפורניים יבשות ושבירות, חוסר יכולת כללית ועצמות חלשות. היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של שמן שומשום הם מספיק סיבה לשקול את היישומים הבאים.
שאלה של איכויות
על מנת שכל עשב, מזון או תרופה יהיו יעילים, על פי האיורוודה, היא חייבת לספק את התכונות הדרושות להשבת האיזון בגוף. כדוגמא, אם אתם סובלים מיובש רב מדי, איורוודה ממליצה על תרופה שתספק איכויות לחות, סיכה בכדי לקזז את היובש העודף. זהו הסבר פשוט לפעולה הטיפולית ששמן שומשום ושומשום מסוגלים לספק. שמן שומשום, ספציפית, הוא טוניק.
מלך השמנים
שמן שומשום נחשב ל"מלך השמנים ". זהו טוניק רב עוצמה, או משהו שמגדיל את כמות ואיכות רקמות הגוף. על ידי שימושים רבים כטוניק, שמן שומשום מזין ומחדש לעור, לעצמות ולעצבים. בנוסף, יישומים של שמן שומשום גורמים לרוב למצב נפשי רגוע יותר. אחד השימושים הפופולאריים ביותר לשמן שומשום הוא בעיסוי עצמי, המכונה abhyanga.
עיסוי ביום
Abhyanga מתייחס לתרגול של עיסוי שמן חם, לעיתים קרובות שמן שומשום, לעור. משך הזמן המומלץ לאביינגה הוא 15 דקות, לאחר מכן שוטפים את עודפי השמן במקלחת מהבילה. הכוונה היא לספוג כמה שיותר שמן. שמן שומשום הוא השמן היחיד שיש לו את הכוח לחדור לכל שבע שכבות העור, עמוק לתוך אברי הגוף ורקמותיו, ובסופו של דבר מחזק את העצמות.
ערך תזונתי של שמן שומשום
בנוסף למריחה חיצונית ניתן לקחת שמן שומשום באופן פנימי. אכילת קומץ זרעי שומשום מספקת רמות מומלצות של נוגדי חמצון, מינרלים, ויטמינים וחלבון. כשנוטלים עשבי תיבול, שמן שומשום משמש לרוב כמוביל לנפט. הטיפול פועל באופן סינרגטי, מאכיל את העצמות דרך הדם. ראוי לשקול גם חוקן על בסיס שמן שומשום שמשקיע את המעי הגס ומספק חומרים מזינים מעצמות כמו אבץ, נחושת, סידן ומגנזיום ישירות לדרכי העיכול.
