לא כל הידוענים התברכו באופן טבעי באיפור הגנטי של היידי קלום, האלי ברי או ג'יזל בונדשן. בשנים האחרונות סלבריטאים רבים חוו מאבקי משקל ציבוריים מאוד שתועדו ביסודיות במגזינים או נדונו ברדיו ובטלוויזיה. ידוענים ובהם ג'סיקה סימפסון, קלי אוסבורן, כריסטינה אגילרה, זאק גליפינאקיס וכריס פראט בילו שעות רבות בעבודה על בריאותם, כושרם ודיאטותיהם בכדי להשיג את יעדי הירידה במשקל שלהם. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד 16 הכוכבים הללו הצליחו להוריד במשקל ולהרחיק אותו.
לא כל הידוענים התברכו באופן טבעי באיפור הגנטי של היידי קלום, האלי ברי או ג'יזל בונדשן. בשנים האחרונות סלבריטאים רבים חוו מאבקי משקל ציבוריים מאוד שתועדו ביסודיות במגזינים או נדונו ברדיו ובטלוויזיה. ידוענים ובהם ג'סיקה סימפסון, קלי אוסבורן, כריסטינה אגילרה, זאק גליפינאקיס וכריס פראט בילו שעות רבות בעבודה על בריאותם, כושרם ודיאטותיהם בכדי להשיג את יעדי הירידה במשקל שלהם. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד 16 הכוכבים הללו הצליחו להוריד במשקל ולהרחיק אותו.
1. קלואי קרדשיאן
אישיות הריאליטי-טלוויזיה התמעטה בשנת 2015 בזכות "הרבה מים" והתאמנה חמישה ימים בשבוע עם המאמנת שלה, גונאר פיטרסון. היא גם מדגישה מתינות. היא אמרה למגזין "פיפל" אני סוג של אוכלים מה שאני רוצה, אבל בשליטה חלקית, שמעולם לא הכרתי קודם. זה ממש קשה. אתה צריך לאמן את גופך לאכול פחות. העיניים שלך גדולות מהבטן שלך."
אישיות הריאליטי-טלוויזיה התמעטה בשנת 2015 בזכות "הרבה מים" והתאמנה חמישה ימים בשבוע עם המאמנת שלה, גונאר פיטרסון. היא גם מדגישה מתינות. היא אמרה למגזין "פיפל" אני סוג של אוכלים מה שאני רוצה, אבל בשליטה חלקית, שמעולם לא הכרתי קודם. זה ממש קשה. אתה צריך לאמן את גופך לאכול פחות. העיניים שלך גדולות מהבטן שלך."
2. מליסה מקארתי
הסוד של מקארתי להרזיה הוא אחד שכולנו יכולים לקחת ללב: להירגע ולהפסיק לדאוג בקשר לזה. "באמת שהפסקתי לדאוג בקשר לזה", היא אמרה למגזין "פיפל" תוך שהיא מקדמת את סרטה מרגל ובגדי 2015, Seven7. "הפסקתי לנתח יתר, לחשוב יתר על המידה, לעשות יתר על המידה… אני חושב שיש משהו להתמהר ממנו ולא להיות כל כך עצבני ונוקשה בזה, עד כמה שזה מוזר, עבד."
קרדיט: Getty Imagesהסוד של מקארתי להרזיה הוא אחד שכולנו יכולים לקחת ללב: להירגע ולהפסיק לדאוג בקשר לזה. "באמת שהפסקתי לדאוג בקשר לזה", היא אמרה למגזין "פיפל" תוך שהיא מקדמת את סרטה מרגל ובגדי 2015, Seven7. "הפסקתי לנתח יתר, לחשוב יתר על המידה, לעשות יתר על המידה… אני חושב שיש משהו להתמהר ממנו ולא להיות כל כך עצבני ונוקשה בזה, עד כמה שזה מוזר, עבד."
3. קלי אוסבורן
במהלך הרציף שלה לרקוד עם הכוכבים, קלי אוסבורן ירדה 70 קילו, והיא נראית עכשיו יותר מתמיד. אוסבורן הכירה בפרישה מהרגלי האכילה הרגשיים שלה בזמן שהתאמנה להשיל את המשקל הנוסף. המאמנת שלה, שרה הגמן, אמרה למגזין Shape כי כדי למנוע שעמום ולמקד לכמה שרירים בבת אחת, קלי עושה מגוון מהלכי כוח על כוח פלטה ובוסו. הגרמן אמר עוד כי ערבוב בקרדיו בין סטים שומר על שריפת הקלוריות גבוהה.
קרדיט: Getty Imagesבמהלך הרציף שלה לרקוד עם הכוכבים, קלי אוסבורן ירדה 70 קילו, והיא נראית עכשיו יותר מתמיד. אוסבורן הכירה בפרישה מהרגלי האכילה הרגשיים שלה בזמן שהתאמנה להשיל את המשקל הנוסף. המאמנת שלה, שרה הגמן, אמרה למגזין Shape כי כדי למנוע שעמום ולמקד לכמה שרירים בבת אחת, קלי עושה מגוון מהלכי כוח על כוח פלטה ובוסו. הגרמן אמר עוד כי ערבוב בקרדיו בין סטים שומר על שריפת הקלוריות גבוהה.
4. כריסטינה אגילרה
הזמר והמאמן הקולי לשעבר ב- The Voice של NBC אינו זר לעליות וירידות המשקל, במיוחד לאחר שני הריונות. לאחר לידת בתה, גשם קיץ, אגילירה השילה כמעט 50 פאונד על ידי הגבלת אלכוהול והחלפת אוכל מסעדה לא בריא בחלבון רזה כמו עוף ושרימפס. אבל אם לשניים גם שומרת היא אמיתית. היא אמרה למקסים בשנת 2013, "אם אוכל לסחוט אימון, נהדר. אם לא, גם זה בסדר."
קרדיט: Getty Imagesהזמר והמאמן הקולי לשעבר ב- The Voice של NBC אינו זר לעליות וירידות המשקל, במיוחד לאחר שני הריונות. לאחר לידת בתה, גשם קיץ, אגילירה השילה כמעט 50 פאונד על ידי הגבלת אלכוהול והחלפת אוכל מסעדה לא בריא בחלבון רזה כמו עוף ושרימפס. אבל אם לשניים גם שומרת היא אמיתית. היא אמרה למקסים בשנת 2013, "אם אוכל לסחוט אימון, נהדר. אם לא, גם זה בסדר."
5. כריס פראט
שחקן פארקס ורק השיל 60 ק"ג בחצי שנה על תפקידו בעולם היורה בכך שעבד עם המאמן האישי דאפי גייבר והיצמד לתוכנית דיאטה של התזונאית פיל גוליה. פראט גם פרסמה מפורסמת selfie ללא חולצה (שלם עם שרירי בטן של שישה חבילות) בשנת 2014 עם הכיתוב, "שישה חודשים אין בירה. #GOTG קינדה נאה לפרסם את זה אבל אחי הכין אותי."
קרדיט: Getty Imagesשחקן פארקס ורק השיל 60 ק"ג בחצי שנה על תפקידו בעולם היורה בכך שעבד עם המאמן האישי דאפי גייבר והיצמד לתוכנית דיאטה של התזונאית פיל גוליה. פראט גם פרסמה מפורסמת selfie ללא חולצה (שלם עם שרירי בטן של שישה חבילות) בשנת 2014 עם הכיתוב, "שישה חודשים אין בירה. #GOTG קינדה נאה לפרסם את זה אבל אחי הכין אותי."
6. סת רוגן
הבחור המצחיק סת 'רוגן הפך פופולרי מתפקידו בסרט Knocked Up, והרוקן משמעותית בשנים שלאחר מכן. הסוד של רוגן? מתאמן עם מאמן הסלבריטאים הארלי פסטרנק ותזונת 5 גורמים. רוגן איבד מעל 30 פאונד בתשעה חודשים בלבד כדי לככב ב"הצרעה הירוקה ", ונראה שהוא הצליח להשאיר את המשקל אפילו בזמן הצילומים והקידום של הראיון עם ג'יימס פרנקו.
קרדיט: Getty Imagesהבחור המצחיק סת 'רוגן הפך פופולרי מתפקידו בסרט Knocked Up, והרוקן משמעותית בשנים שלאחר מכן. הסוד של רוגן? מתאמן עם מאמן הסלבריטאים הארלי פסטרנק ותזונת 5 גורמים. רוגן איבד מעל 30 פאונד בתשעה חודשים בלבד כדי לככב ב"הצרעה הירוקה ", ונראה שהוא הצליח להשאיר את המשקל אפילו בזמן הצילומים והקידום של הראיון עם ג'יימס פרנקו.
7. ג'סיקה סימפסון
לפעמים קשה לזכור איך ג'סיקה סימפסון התפרסמה. בשנים האחרונות עיקר ההתמקדות בסימפסון הייתה סביב משקלה לפני, במהלך ואחרי ההיריון. לאחר התינוק הראשון שלה, סימפסון הורידה 50 פאונד והפכה לדוברת של שומרי משקל. סימפסון אמרה כי במהלך ההיריון היא לא הקפידה מאוד על מה שאכלה, אלא שלמדה את השיעור בפעם השנייה. האמא הטרייה אמרה שהיא אוהבת שייקים ופירות, ושהיות בריאה זו פשוט דרך חיים עבורה.
קרדיט: Getty Imagesלפעמים קשה לזכור איך ג'סיקה סימפסון התפרסמה. בשנים האחרונות עיקר ההתמקדות בסימפסון הייתה סביב משקלה לפני, במהלך ואחרי ההיריון. לאחר התינוק הראשון שלה, סימפסון הורידה 50 פאונד והפכה לדוברת של שומרי משקל. סימפסון אמרה כי במהלך ההיריון היא לא הקפידה מאוד על מה שאכלה, אלא שלמדה את השיעור בפעם השנייה. האמא הטרייה אמרה שהיא אוהבת שייקים ופירות, ושהיות בריאה זו פשוט דרך חיים עבורה.
8. רוזי אודונל
בשנת 2013, המארח בתוכנית האירוח עבר ניתוח שרוול קיבה אנכי ואיבד 50 פאונד כתוצאה מכך. אבל היא גם הכירה בפומבי שהניתוח לא נועד לכולם ולא "כדור קסם". בראיון למגזין "פיפל" לשנת 2014 היא אמרה, "זה עדיין קשה. אתה צריך לסכן את חייך ואתה בחוסר נוחות קשה במשך כמה חודשים, וזה מאלץ אותך לשנות את ההתנהגות שלך כשלא היית מסוגל לפני."
קרדיט: Getty Imagesבשנת 2013, המארח בתוכנית האירוח עבר ניתוח שרוול קיבה אנכי ואיבד 50 פאונד כתוצאה מכך. אבל היא גם הכירה בפומבי שהניתוח לא נועד לכולם ולא "כדור קסם". בראיון למגזין "פיפל" לשנת 2014 היא אמרה, "זה עדיין קשה. אתה צריך לסכן את חייך ואתה באי נוחות קשה במשך כמה חודשים, וזה מכריח אותך לשנות את ההתנהגות שלך כשלא היית מסוגל לפני."
9. זאק גליפינאקיס
כוכב הנגאובר הפתיע אנשים בטקס פרסי ה- SAG לשנת 2015 כשהוא הופך בבכורה לירידה במשקל הדרמטי שלו. בפרמיירה של בירדמן באוקטובר 2014, נראה היה שגאליפינאקיס איבד כ -50 פאונד, שלדבריו נבע מכריתת האלכוהול בשנת 2012. אבל היה ברור שהשחקן איבד עוד יותר בתחילת 2015. "היה לי המון של וודקה עם נקניק. טעים אבל רע בשבילך, "הוא אמר ל- E !.
קרדיט: Getty Imagesכוכב הנגאובר הפתיע אנשים בטקס פרסי ה- SAG לשנת 2015 כשעלה לראשונה על הירידה הדרמטית שלו במשקל. בפרמיירה של בירדמן באוקטובר 2014, נראה היה שגאליפינאקיס איבד כ -50 פאונד, שלדבריו נבע מכריתת האלכוהול בשנת 2012. אבל היה ברור שהשחקן איבד עוד יותר בתחילת 2015. "היה לי המון של וודקה עם נקניק. טעים אבל רע בשבילך, "הוא אמר ל- E !.
10. דרו קארי
הקומיקאי וכוכב הטלוויזיה דרו קארי איבד 80 ק"ג מדהימים לאחר שמשקלו הפך לסוגיה הבריאותית העיקרית - סוכרת מסוג 2. מארח "המחיר הוא הנכון" מקיים כעת שגרת לב נוקשה שש פעמים בשבוע ואוכל דיאטה עשירה בחלבון, עמוסת פירות וירקות. בבקרים ארוחת הבוקר הרגילה של קארי מורכבת מחלבוני ביצה או יוגורט יווני עם פירות טריים. החדשות הטובות ביותר: הוא אמר למגזין "פיפל" שהוא כבר לא צריך תרופות לסוכרת מסוג 2 שלו.
קרדיט: Getty Imagesהקומיקאי וכוכב הטלוויזיה דרו קארי איבד 80 ק"ג מדהימים לאחר שמשקלו הפך לסוגיה הבריאותית העיקרית - סוכרת מסוג 2. מארח "המחיר הוא הנכון" מקיים כעת שגרת לב נוקשה שש פעמים בשבוע ואוכל דיאטה עשירה בחלבון, עמוסת פירות וירקות. בבקרים ארוחת הבוקר הרגילה של קארי מורכבת מחלבוני ביצה או יוגורט יווני עם פירות טריים. החדשות הטובות ביותר: הוא אמר למגזין "פיפל" שהוא כבר לא צריך תרופות לסוכרת מסוג 2 שלו.
11. מוניק אימס-ג'קסון
מעולם לא התביישה במעמדה בתוספת גודל וקולית תמיד לאהוב את הקימורים שלה, אימס-ג'קסון רק החליטה שהיא צריכה לרדת במשקל לאחר שאובחנה עם לחץ דם גבוה. הקומיקאית והשחקנית בעלה וילדיה עזרו להניע לאבד יותר מ- 90 קילו על ידי אכילה בריאה. "חשבתי שאוכל לאכול מה שאני רוצה, לעשות מה שרציתי והיה פזיז במובן של התעללות בגופי. יש לי בן שהוא בן 23, אבל יש לי גם בן שהוא בן תשע. יש לנו תאומים. שהם שבע. אני רוצה לפגוש את ילדיהם. אני רוצה להיות מסוגל לשחק עם ילדיהם. אני לא רוצה להכביד על המשפחה שלי בגלל הזנחה עצמית, "אמרה ל- BET בשנת 2014. ההרגלים החדשים שלה כלול הימנעות מג'אנק פוד, בשר אדום ומזון מטוגן.
קרדיט: Getty Imagesמעולם לא התביישה במעמדה בתוספת גודל וקולית תמיד לאהוב את הקימורים שלה, אימס-ג'קסון רק החליטה שהיא צריכה לרדת במשקל לאחר שאובחנה עם לחץ דם גבוה. הקומיקאית והשחקנית בעלה וילדיה עזרו להניע לאבד יותר מ- 90 קילו על ידי אכילה בריאה. "חשבתי שאוכל לאכול מה שאני רוצה, לעשות מה שרציתי והיה פזיז במובן של התעללות בגופי. יש לי בן שהוא בן 23, אבל יש לי גם בן שהוא בן תשע. יש לנו תאומים. שהם שבע. אני רוצה לפגוש את ילדיהם. אני רוצה להיות מסוגל לשחק עם ילדיהם. אני לא רוצה להכביד על המשפחה שלי בגלל הזנחה עצמית, "אמרה ל- BET בשנת 2014. ההרגלים החדשים שלה כלול הימנעות מג'אנק פוד, בשר אדום ומזון מטוגן.
12. ריקי לייק
השחקנית ומנחת הטלוויזיה ריקי לייק נאבקה במשך שנים עם המשקל שלה בעין הציבורית. לאחר שהורידה בהצלחה 140 קילו (והרחקה מזה 15 שנה), היא אמרה שהמפתח הוא לאכול בריא ולישון שמונה שעות בכל לילה. כעת, כשהיא בגודל 6, היא מגבילה את הקלוריות שלה ל 1400 ליום באחריות עם חברות לשירות משלוחים טריים. בשנת 2011, היא גם הוסיפה ריקוד לשגרת הכושר שלה כמתמודדת ב- Dancing With the Stars.
קרדיט: Getty Imagesהשחקנית ומנחת הטלוויזיה ריקי לייק נאבקה במשך שנים עם המשקל שלה בעין הציבורית. לאחר שהורידה בהצלחה 140 קילו (והרחקה מזה 15 שנה), היא אמרה שהמפתח הוא לאכול בריא ולישון שמונה שעות בכל לילה. כעת, כשהיא בגודל 6, היא מגבילה את הקלוריות שלה ל 1400 ליום באחריות עם חברות לשירות משלוחים טריים. בשנת 2011, היא גם הוסיפה ריקוד לשגרת הכושר שלה כמתמודדת ב- Dancing With the Stars.
17. רייבן סימון
אף שהשחקנית הצהירה בפומבי שהיא אוהבת את האני "העבה והמופלא" שלה, היא גם אמרה לאופרה בתחילת 2015 שהיא איבדה את המשקל למבקרים ובכירים שקטים. היא נותנת זיכוי לחוסר הלחץ מהצילום של התוכנית שלה That’s Raven (ולא עוד שירותי מלאכה) וזמן כושר עקבי עם המסגרת הרזה שלה. אך לא משנה מה גודלה, הכוכבת מדגישה את ביטחון הגוף מעל לכל דבר אחר, "בין אם אני בגודל כזה ובין אם לא, תמיד הטיפתי, 'תיהיה בנוח עם עצמך', ואטיף את זה לנצח."
קרדיט: Getty Imagesאף שהשחקנית הצהירה בפומבי שהיא אוהבת את האני "העבה והמופלא" שלה, היא גם אמרה לאופרה בתחילת 2015 שהיא איבדה את המשקל למבקרים ובכירים שקטים. היא נותנת זיכוי לחוסר הלחץ מצילומי המופע שלה That’s Raven (ולא עוד שירותי מלאכה) וזמן כושר עקבי עם המסגרת הרזה שלה. אך לא משנה מה גודלה, הכוכבת מדגישה את ביטחון הגוף מעל לכל דבר אחר, "בין אם אני בגודל כזה ובין אם לא, תמיד הטיפתי, 'תיהיה בנוח עם עצמך', ואטיף את זה לנצח."
14. סנוקי (ניקול פוליזי)
כוכבת הריאליטי מבית MTV "ג'רזי שור" איבדה 40 פאונד רק חצי שנה לאחר שילדה את בנה הראשון. הסוד? נחישות ומסירות, לפי פוליזי. היא אמרה שאם אתה רוצה להיראות נקי, תעשה זאת. פוליזי מתאמנת מדי יום עם מאמן ואוכלת מזון בריא כדי לשמור על הירידה במשקל שלה. לאחר לידת בתה בשנת 2014, פוליזי לא הפסידה זמן לחזור לחדר הכושר, פרסמה תמונה אינסטגרם מסשן TRX כהוכחה.
קרדיט: Getty Imagesכוכבת הריאליטי מבית MTV "ג'רזי שור" איבדה 40 פאונד רק חצי שנה לאחר שילדה את בנה הראשון. הסוד? נחישות ומסירות, לפי פוליזי. היא אמרה שאם אתה רוצה להיראות נקי, תעשה זאת. פוליזי מתאמנת מדי יום עם מאמן ואוכלת מזון בריא כדי לשמור על הירידה במשקל שלה. לאחר לידת בתה בשנת 2014, פוליזי לא הפסידה זמן לחזור לחדר הכושר, פרסמה תמונה אינסטגרם מסשן TRX כהוכחה.
15. פאולה דין
מארחת תכניות הבישול פאולה דין איבדה יותר מ -40 פאונד על ידי אכילה טובה יותר והפכה לפעילה. היא רצתה להילחם בסוכרת שלה, ולכן קיבלה החלטה מודעת להתאמן על הליכון שלה בכל יום. בחזית התזונה, השף הפופולרי עובד כעת קשה על הגבלת צריכת הסוכר שלה וויתר על תה מתוק, אותו שתתה כל יום. במקום זאת, עכשיו היא שותה תה בטעם שיש בהם פחות סוכר או ללא סוכר. "הדבר שאני באמת מנסה להתמקד בו הוא מתינות. מתינות. מתינות. תאכלי עוגיה, פשוט אל תאכל שישה מהם! כי אף אחד לא רוצה להמשיך כל החיים שלהם במחשבה שלעולם לא יוכלו לעשות משהו טוב יותר, "היא אמרה לד"ר עוז במרץ 2015.
קרדיט: Getty Imagesמארחת תכניות הבישול פאולה דין איבדה יותר מ -40 פאונד על ידי אכילה טובה יותר והפכה לפעילה. היא רצתה להילחם בסוכרת שלה, ולכן קיבלה החלטה מודעת להתאמן על הליכון שלה בכל יום. בחזית התזונה, השף הפופולרי עובד כעת קשה על הגבלת צריכת הסוכר שלה וויתר על תה מתוק, אותו שתתה כל יום. במקום זאת, עכשיו היא שותה תה בטעם שיש בהם פחות סוכר או ללא סוכר. "הדבר שאני באמת מנסה להתמקד בו הוא מתינות. מתינות. מתינות. תאכלי עוגיה, פשוט אל תאכל שישה מהם! כי אף אחד לא רוצה להמשיך כל החיים שלהם במחשבה שלעולם לא יוכלו לעשות משהו טוב יותר, "היא אמרה לד"ר עוז במרץ 2015.
16. ג'ורדן ניצוצות
העונה השישית של זוכה האיידול האמריקני, ג'ורדין ספארקס, הורידה 50 פאונד ב -18 חודשים ועברה מגודל 14 לגודל 6. לאחר שנבכה ללבוש כל דבר חסר שרוולים, ניצוצות החלו לאכול מנות בריאות יותר, קטנות יותר ואמרו כי ירקות מגיעים ראשונים. "אני מתמלאת בירקות לפני הלחם", אמרה, "כך שאין מקום לזה בצלחת שלי." ניצוצות זיכויים קרדיולוגיים עם זומבה עם השפעה רבה מההצלחה שלה בירידה במשקל.
קרדיט: Getty Imagesהעונה השישית של זוכה האיידול האמריקני, ג'ורדין ספארקס, הורידה 50 פאונד ב -18 חודשים ועברה מגודל 14 לגודל 6. לאחר שנבכה ללבוש כל דבר חסר שרוולים, ניצוצות החלו לאכול מנות בריאות יותר, קטנות יותר ואמרו כי ירקות מגיעים ראשונים. "אני מתמלאת בירקות לפני הלחם", אמרה, "כך שאין מקום לזה בצלחת שלי." ניצוצות זיכויים קרדיו וזומבה בעלי השפעה גבוהה עם הרבה מההצלחה שלה בירידה במשקל.
מה אתה חושב?
האם יש סיפור הצלחה של סלבריטאים בירידה במשקל ששכחנו לכלול ברשימה זו? מי ההשראה שלך לירידה במשקל? ירדתם בעצמכם? איך עשית את זה? שתף את מחשבותיך בקטע התגובות למטה!
קרדיט: Getty Imagesהאם יש סיפור הצלחה של סלבריטאים בירידה במשקל ששכחנו לכלול ברשימה זו? מי ההשראה שלך לירידה במשקל? ירדתם בעצמכם? איך עשית את זה? שתף את מחשבותיך בקטע התגובות למטה!
