דיברטיקוליטיס ודיברטיקולוזיס הן שתי צורות של מחלת diverticular, בעיה שכיחה עבור אמריקאים רבים. על פי מידע שנמסר בשנת 2006 על ידי מסלקת המידע העולמית בנושא מחלות העיכול, 1 מכל עשרה אמריקאים מעל גיל 40 מושפעים ממחלה במערכת העיכול; ההיארעות גדולה אף יותר בקרב אנשים מעל גיל 60. אדם הסובל מסידת רחם מפתח כיסים או כיסים הנקראים דיברטיקולה על דופן המעי הגס או המעי הגס.
בעוד שלרוב האנשים הסובלים מסתיחת חוליות אין תסמינים, הם נמצאים בסיכון לדלקת חוליות. מצב כואב זה מתפתח כאשר כיס נרתיק מודלק או נגוע, גורם לאי נוחות בבטן ולעיתים קרובות לחום. הרופא שלך יגביל את התזונה שלך וייתן לך רשימה קצרה של אוכלים ברורים וקל לעיכול לאכילה עד שדלקת הדלקת. לאחר ההחלמה, סביר להניח שהוא ימליץ לך לעקוב אחר תוכנית דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים עשויה לסייע במניעת התקפות נוספות.
מזונות שיש להימנע מהם עם התלקחות Diverticulitis
רשימת אוכל לשחזור
לאחר הסימפטומים שלך יופחתו, הרופא שלך כנראה יציע לך להמשיך לאכול מזון מוצק בהדרגה. התחל באכילה של אוכלים מעוכלים דלים בסיבים תזונתיים, כגון מוצרי חלב, ביצים, דגני בוקר דלי סיבים ולחם, פסטה, אורז לבן ופירות וירקות משומרים או רכים ללא זרעים ועור. התחל בהדרגה להוסיף 5 עד 15 גרם סיבים מדי יום עד שתצליח שוב לאכול דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים, מציע המרכז הרפואי באוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו.
דיאטת דיברטיקוליטיס מונעת
מזונות עשירים בסיבים תזונתיים לדיברטיקוליטיס יכולים לסייע במניעת התפתחות של מצב זה. סיבים תזונתיים עוזרים במניעת עצירות ומרככים את הצואה שלך. נשים צריכות לכוון לפחות 25 גרם סיבים מדי יום, בעוד שגברים צריכים 35 גרם. האתר FamilyDoctor.org, שמפקח על ידי האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה, ממליץ לגברים בני 50 ומטה לצרוך 38 גרם סיבים מדי יום, בעוד שגברים שגילם מעל גיל 50 צורכים לפחות 30 גרם מדי יום. עבור נשים מתחת לגיל 50, המלצת הסיבים היומית היא לפחות 25 גרם סיבים מדי יום; עבור נשים מעל גיל 50 ההמלצה היא 21 גרם. מזונות עשירים בסיבים כוללים לחמים דגנים מלאים, דגנים, פירות, ירקות, אורז חום, אגוזים וקטניות כמו אפונה ושעועית. הגדלת צריכת הסיבים שלך מהר מדי עלולה לגרום לתופעות לוואי שליליות. שתו הרבה מים כדי למנוע נפיחות, גזים, כאבי בטן, עצירות או שלשול.
אמצעי זהירות ושיקולים
התייעץ עם הרופא שלך אם אתה חושד שיש לך בעיות עם דיברטיקולוזיס או דיברטיקוליטיס. למרות שמקרה קל ולא מסובך של דיברטיקוליטיס עשוי לדרוש מעט יותר מאנטיביוטיקה דרך הפה, מנוחת מיטה ודיאטה נוזלית למשך מספר ימים, מקרה קשה עשוי לדרוש אשפוז. דיברטיקוליטיס לא מטופל יכול להוביל לדימום או לחסימות של המעי הגס, כמו גם דלקת הצפק, מחלה קשה, שעלולה לגרום למוות.
