מיימת מופיעה לרוב בקרב אנשים עם מחלת כבד. מצב לא נוח זה נובע מהצטברות נוזלים בחלל הצפק, שהוא המרחב בבטן שבין אברי הבטן שלך. תזונה דלת נתרן מומלצת לאנשים עם מיימת. התייעץ עם הרופא שלך לגבי צרכי התזונה שלך לפני שאתה מבצע שינויים בצריכה שלך.
כמה נתרן
מיימת גורם לגופך לשמור על נתרן, מה שבתורו מוביל לאגירת נוזלים. הגבלת הצריכה היומית שלך של נתרן עשויה לסייע במניעת גופך לצבור יותר נוזלים סביב לידה. תלוי במידת המיימת שלך, יתכן שתצטרך להגביל את צריכת הנתרן היומית שלך מ -1, 500 ל -2, 000 מיליגרם ביום. לצורך פרספקטיבה, כפית מלח מכילה 2, 400 מיליגרם נתרן.
מזונות עשירים מדי בנתרן
בעוד שהמלח הנוסף מהווה מקור לנתרן בתזונה, רוב הנתרן שאתה אוכל מגיע ממזון מעובד. בנוסף לא להוסיף מלח למזון שלך, עליך להימנע גם ממזון משומר, ארוחות קפואות, אוכל חטיפים, מאפים ותוספות מתובלות כדי להגביל את צריכת הנתרן. בשרים וגבינות מעדניות עשירים גם בנתרן, כמו גם בייקון ונקניק. בנוסף, אתם רוצים להימנע מתיבולים עתירי נתרן כמו קטשופ, רוטב סלט, רוטב סויה, רוטב ברביקיו וכל תיבול עם מלח על שמו, כמו סלרי או מלח שום. חמוצים וזיתים גם הם עשירים בנתרן. השתמש בתוויות מזון כדי לעזור לך לעקוב אחר נתרן במזון. מזונות עם פחות מ -140 מיליגרם נתרן למנה נחשבים למזונות דלי נתרן.
מזונות דלי נתרן
אתה יכול להגביל את צריכת הנתרן על ידי אכילת מזון טרי שאתה מכין בעצמך. פירות, ירקות ובשרים טריים כמו בשר אדום רזה, עופות ופירות ים דלים בנתרן באופן טבעי. אורז רגיל, פסטה ודגנים אחרים כמו דוחן וקינואה הם גם בעלי נתרן טבעי. לחמים ודגנים מסוימים הם מקור לנתרן. קרא תוויות מזון כדי למצוא את אפשרויות הנתרן הנמוכות ביותר. השתמש במיץ לימון, חומץ, שום, בצל ועשבי תיבול ותבלינים כדי להוסיף טעם למזון.
על הגבלת נוזלים
לא כל מי שסובל מיימת צריך להגביל כמויות נוזלים, על פי מרפאת קליבלנד. אך במקרים מסוימים ייתכן שיהיה צורך בכך. הרופא שלך קובע את כמות הנוזלים שבטוח לך לשתות. בנוסף למשקאות - כמו מים ומיץ - גלידה, ג'לטין, יוגורט, מרק, רטבים ופירות מימיים כמו אבטיח נחשבים גם לנוזלים וייתכן שיהיה צורך להגביל אותם.
