מרבית האנשים אינם מודעים לחשיבות הלבלב עד שמשהו לא משתבש בזה, על פי הרפואה של ג'ונס הופקינס. הלבלב הוא איבר חיוני הממלא תפקיד בעיכול המזון ובוויסות רמת הסוכר בדם. אם הלבלב שלך לא יכול לתפקד כראוי בגלל דלקת הלבלב או סוכרת, יתכן שתצטרך להגביל את צריכת הקפאין שלך.
קפאין
קפאין ממריץ את מערכת העצבים המרכזית שלך ועשוי לעזור בהפגת נמנום לטווח הקצר. זה גם משתן. גופך אינו אוגר קפאין, והוא עוזב את הגוף מספר שעות לאחר צריכתו. צריכת קפאין רבה מדי עשויה להפחית בצפיפות העצם ולהגדיל את המחלה פיברוציסטית אצל נשים. עם זאת, כמויות מתונות של קפאין נחשבות לבטוחות. הקפאין בשלוש כוסות קפה של 8 גרם או חמישה משקאות קלים המכילים קפאין נחשב לכמות מתונה.
תפקוד הלבלב
הלבלב הוא בלוטה המורכבת משני חלקים, אקסוקריניים ואנדוקריניים. המערכת האקסוקרינית של הלבלב מייצרת ומפרישה אנזימים למערכת העיכול שלך כדי לעזור לך לעכל את האוכל שאתה אוכל. דלקת הלבלב היא מצב רפואי המשפיע על המערכת האקסוקרינית של הלבלב שלך, וגורם לכאבים ובעיות עיכול. המערכת האנדוקרינית מייצרת ומפרישה הורמונים לזרם הדם שלך, כולל אינסולין וגלוקגון, כדי לסייע בוויסות הסוכר בדם. בעיה במערכת האנדוקרינית עלולה להוביל לסוכרת.
קפאין ולבלב
דלקת הלבלב, דלקת הלבלב, יכולה להיות חריפה או כרונית. אבני מרה הן הגורם השכיח ביותר לדלקת לבלב חריפה, והתעללות באלכוהול היא הגורם השכיח ביותר לדלקת לבלב כרונית. בעוד שהמצב יכול לפעמים להיפתר מעצמו, ביצוע שינויים בתזונה יכול לעזור בשיפור תפקוד הלבלב והתסמינים. הן המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד והן המכון הלאומי לסוכרת והפרעות עיכול וכליות ממליצים להגביל את צריכת הקפאין כשיטת טיפול לדלקת בלבלב.
קפאין ואינסולין
קפאין משפיע על רגישות לאינסולין, מה שעלול להגן עליך מפני התפתחות סוכרת מסוג 2, אך אם כבר יש לך סוכרת זה יכול לגרום לעלייה ברמת הגלוקוז בדם. מחקר חתך רוחבי משנת 2011 שפורסם ב"סוכרתיים "חקר את ההשפעות של קפה המכיל קפאין ונטול קפאין על רגישות לאינסולין בקבוצה של אנשים שאינם חולי סוכרת. המחקר הראה קשר חיובי בין רגישות לקפאין לרגישות לאינסולין. מחקר משנת 2004 שפורסם ב"כתב העת לתזונה "בדק את השפעות הקפאין על רגישות לאינסולין וסוכר בדם בקבוצה של גברים עם סוכרת מסוג 2. מחקר זה מצא כי בעוד שקפאין העלה את רמות האינסולין בדם, הוא לא שיפר את סוכרי הדם. למעשה, סוכרי הדם הוגדלו בעקבות בליעת קפאין.
