דבש מנוקה הוא סוג של דבש המיוצר כאשר הדבורים ניזונות מפרחים מעץ התה מנוקה, צמח יליד ניו זילנד. ממתיק זה, שלכאורה יש לו סגולות רפואיות, יכול להוסיף קלוריות למזונות.
קלוריות
1 כף. מנה של דבש מנוקה מכילה 60 קלוריות, או 3 אחוז מהקלוריות שתוכלו לצרוך מדי יום אם תעקוב אחר תזונה של 2, 000 קלוריות. דבש כמעט ולא אוכלים לבד, לכן הקפד להתאים את צריכת הקלוריות הכוללת שלך בהתאם.
תזונה
1 כף. הגשת דבש מנוקה מספקת 17 עד 18 גרם פחמימות, רובן סוכריות. MayoClinic.com ממליץ לך להבלע 45 עד 65 אחוז מהקלוריות היומיות שלך מפחמימות שמקורן בעיקר מדגנים מלאים וקטניות.
יתרונות
מחקרים שפורסמו בגיליון נובמבר 2008 של כתב העת "מחקר פיטותרפיה" מראים כי חולדות שניתנו דבש מנוקה ייצרו ירידה בשכיחות של קוליטיס, מחלת מעי. יש צורך בבדיקה קלינית כדי לקבוע אם דבש מנוקה יועיל לבני אדם באותה צורה.
