על פי רוב הרפואה באוניברסיטת מרילנד, רוב האנשים סובלים מגופם של טירוזין L, הידוע גם בשם טירוזין. טירוזין היא חומצת אמינו שחיונית לתפקוד תקין של בלוטת התריס. עם זאת, הרופא שלך עשוי להמליץ ליטול אותו בתוסף אם יש לך בלוטת התריס שאינה פעילה. התייעץ עם הרופא שלך לגבי דרך הפעולה הנכונה עבור בלוטת התריס שלך.
זיהוי
בלוטת התריס היא בלוטה שנמצאת בגרונך שיוצרת הורמוני בלוטת התריס. הורמונים אלה מסייעים לגופכם בתפקודים חשובים כמו חילוף חומרים וצמיחת גוף. בעיות שכיחות הקשורות לבלוטת התריס הן פעילות יתר של בלוטת התריס, שהיא בלוטת התריס הפעילה יתר על המידה שעושה עודף של הורמוני בלוטת התריס, ותת פעילות של בלוטת התריס, שהיא בלוטת התריס הפעילה פחות מדי שמייצרת מעט מדי הורמון בלוטת התריס.
יתרונות
L-tyrosine היא חומצת אמינו לא חיונית הנמצאת בגופך ומשמשת אותה על ידי מעבירים עצביים במוח שלך. חומצה זו מסייעת לגופך ליצור הורמונים, כולל הורמוני בלוטת התריס. מסיבה זו, הוא יכול לשפר בעיות בבלוטת התריס, ואילו עליך להימנע ממנה אם יש לך יתר פעילות בלוטת התריס, שכן טירוזין יפיק יותר מההורמונים שיש לך עודף.
מקורות
גופך מייצר את טירוזין בעצמו עם חומצה אמינית אחרת הנקראת פנילאלנין. אתה יכול להשיג אותו באופן טבעי דרך הדיאטה שלך במזונות כמו עופות, דגים, סויה, חלב וכמה שעועית, אגוזים וזרעים. תוספי טירוזין, גם בטבליות וגם בכמוסות, קיימים בשוק, אם כי עליך להשתמש באלה רק תחת פיקוח של רופא.
מינון
המינון המומלץ בדרך כלל של תוספי טירוזין הוא 500 מיליגרם עד 1, 000 מ"ג, שלוש פעמים ביום, על פי UMMC. יש לקחת כחצי שעה ויותר לפני שאתה אוכל. נטילת ויטמין B6, חומצה פולית ונחושת מסייעת להמרה של טירוזין לכימיקלים מוחיים. דבר עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי טירוזין.
אזהרה
הימנע מ- L-tyrosine אם יש לך תסמינים מאניים או לחץ דם גבוה. כמו כן, אל תיקח L-tyrosine יחד עם תרופות שנקבעו להורמון בלוטת התריס, אלא אם כן הרופא שלך יעץ זאת. UMMC קובע כי L-tyrosine יכול לגרום לבעיות עיכול וכאבי ראש מיגרנה. אל תשתמש בטירוזין כדי להחליף טיפול רפואי בהפרעת בלוטת התריס שלך, ושוחח על השימוש בטירוזין עם הרופא המטפל.
