תזונה וגורם לשתן
זיהום בשלפוחית השתן מתרחש בחלקו העליון של דרכי השתן. זה בדרך כלל מתחיל כזיהום בדרכי השתן התחתונות שלא נתפס בזמן, ומאפשר לחיידקים לנדוד הלאה במעלה שתן ולהתקדם לדלקת בשלפוחית השתן. כאשר אתה מתחיל לקבל תסמינים בדרכי השתן התחתונות, ייתכן שתוכל להפחית את הסיכון להתקדמותו על ידי ביצוע שינויים תזונתיים מסוימים. החוקרים מצאו יתרון למגבלת סודה, ממתיקים מלאכותיים ומשקאות המכילים קפאין, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת האמריקני לאפידמיולוגיה בשנת 2013.
פחמן וגירוי שלפוחית השתן
אם אתם מועדים לזיהומים בשלפוחית השתן, הימנעו מסודה לשתיה במהלך התלקחות. הפחמן בסודה עלול לגרות את שלפוחית השתן, לגרום לאי נוחות או דחיפות שתן מוגברת. מרפאת קליבלנד ממליצה להימנע מסודה ומשקאות מוגזים אחרים עד לשיפור בתסמינים שלך. באותו זמן, החזר לאט לאט סודה או משקאות מוגזים אחרים, על סמך הסובלנות שלך. אתה יכול גם להחליף סודה במשקאות שאינם מעוררי מזיקה כמו מיץ חמוציות, דבר שבמקרה מועיל לדרכי השתן.
החמרת קפאין
הקפאין הנפוץ בסודה עשוי להחמיר את תסמיני השלפוחית שלך. קפאין הוא משתן, כלומר הוא מגדיל את כמות השתן שהכליות שלך מייצרות. ייצור השתן המוגבר הופך את שלפוחית השתן לפעילה יותר, השפעה שעלולה להגביר את הסימפטומים שלך. בנוסף, אובדן הנוזלים המוגבר מעלה את הסיכון להתייבשות, מה שמחמיר גם דלקות בשלפוחית השתן. הימנע לא רק מסודה אלא מכל המשקאות הקפאינים אם יש לך בעיות בשלפוחית השתן, ממליץ המרכז הרפואי לומה לינדה.
היבטים מחמירים בשלפוחית השתן של סודה
חומציות הסודה מגרה את השלפוחית. סודה בטעם הדרים היא חומצית במיוחד ולכן טעמים כמו לימון, ליים ומנדרינה עשויים להוות בעיה. צבעי מאכל המשמשים בסודה עלולים להשפיע לרעה גם על בעיות השלפוחית שלך, ולכן עדיף להימנע. סודה תזונתית היא גם בעייתית מכיוון שהיא בדרך כלל מכילה ממתיקים מלאכותיים. בניסויים בבעלי חיים, ממתיקים מלאכותיים מגבירים את לחץ השלפוחית ואת התכווצות שריר השלפוחית, על פי העיתון האמריקני לאפידמיולוגיה. הימנע מממתיקים מלאכותיים בסודה ובמזונות אחרים במהלך התלקחות שלפוחית השתן.
