אמלה היא המילה ההודית לפרי עץ הדובדבן שהוא יליד כל חלקי הודו. הפרי עגול וצהוב ירקרק כאשר הוא בשל. יש בו זרע קשה והעיסה היא החלק האכיל. הפרי הטרי חמוץ במקצת, כך שלעתים קרובות משתמשים באמלה להכנת מורבה, או לשימור ממותק. אמלה משמשת באופן מסורתי ברפואת צמחי מרפא הודים, המכונה גם רפואה איורוודית.
אין סיכונים בריאותיים ידועים של אמלה מורבה, אך עליך תמיד לספר לרופא שלך על תכשירים רפואיים אלטרנטיביים שאתה משתמש בהם. יש לפנות לרופא לפני שתשתמש בטיפול אלטרנטיבי לכל הפרעה.
השתמש כטוניק
אמלה היא מקור עשיר מאוד בוויטמין C. על פי התרופות האיורוודיות, 100 גרם מיץ אמלה מכיל ויטמין C כמו שני תפוזים טריים. מורבה העשויה מעמלה משמשת באופן מסורתי כטוניק בריאותי כללי כדי לחדד את הנפש ולהקל על העייפות. מתרגלים איורוודים ממליצים ליטול אמלה מורבה כל יום בבוקר לטובת היתרונות הבריאותיים שלה.
יתרונות עיכול
אמלה עשירה גם בסיבים תזונתיים. העוסקים ברפואה האיורוודית ממליצים על אמלה לבעיות עיכול, כולל הפרעות בקיבה כמו דלקת קיבה. זוהי גם תרופה מסורתית לעצירות כאשר היא נלקחת באופן קבוע, אם בצורה אבקתית מעורבבת בחלב או כמורבה מבושל עם סוכר או דבש.
תוכן מינרלי
אמלה עשירה במספר מינרלים, כולל כרום, אבץ ונחושת. הרפואה האיורוודית מחשיבה מינרלים אלה החיוניים לגוף לתפקוד תקין. כרום, במיוחד, נחשב לסייע בניהול רמות הכולסטרול בדם, והוא עשוי גם להוריד את הסיכון למחלות לב, על פי פרסומי הרווארד.
