עור מגרד יכול להתפתח מסיבות רבות. זה יכול להופיע עם פריחה או בלעדיה, באזורים קטנים או בגוף כולו. איתור הגורם חשוב להבטיח טיפול הולם. אמנם יש כמה גורמים פוטנציאליים לעור מגרד, אך מחסור בוויטמין B12 לא נקשר ישירות למצבי עור כמו אקזמה. עם זאת, ויטמין B12 חשוב לעור בריא ועשוי להוות טיפול אפשרי באקזמה.
טיפ
מחסור בעור מגרד וויטמין B12 אינם קשורים ישירות, אך אי קבלת מספיק חומר מזין חיוני זה בתזונה עלול להשפיע על בריאות העור.
יסודות ויטמין B12
ויטמין B12 חיוני ליצירת תאי דם אדומים, תפקוד נוירולוגי וסינתזת DNA. ויטמין B12, ויטמין מסיס במים, ממלא תפקיד מרכזי בחילוף החומרים של חלבון ושמירה על מערכת העצבים המרכזית.
קצבת התזונה המומלצת שלך (RDA) של ויטמין B12 תלויה בגילך, מין ומצבך הבריאותי הנוכחי. נשים בהריון או מניקות דורשות כמויות גבוהות יותר. בממוצע, ה- RDA לגברים ונשים בגיל 14 ומעלה הוא 2.4 מיקרוגרם מדי יום. כדי לעמוד ב RDA שלך ולהעלות את רמות ה- B12, אתה יכול לצרוך מגוון של מוצרים מהחי, כמו בקר, עופות, חלב, ביצים ורכיכות, או לקחת תוסף. ויטמין B12 משלים מתווסף לרוב המולטי ויטמינים, או שתוכל להשיג אותו בטבליות עצמאיות, באמצעות זריקות או באמצעות מרשם מרופא המטפל.
סימנים של חסר בוויטמין B12
רמות נמוכות של ויטמין B12 עשויות לא להתבטא כעור מגרד, אלא כאנמיה, אובדן שיווי משקל, חולשה, חוסר תחושה או עקצוץ בזרועות וברגליים. מחסור בוויטמין B12 קל אינו עשוי להופיע בתסמינים או לגרום לעייפות, קוצר נשימה, שלשול, עצבנות, חוסר תחושה או תחושת עקצוצים באצבעות הרגליים. נזק נוירולוגי יכול לנבוע ממחסור חמור.
ויטמין B12 קיים רק במזונות מן החי ואינו מסונתז על ידי הגוף, כך שאם אתה צמחוני או טבעוני, אתה נמצא בסיכון גדול יותר למחסור. אם אתה חושד שאתה עשוי לחסר בוויטמין B12, פנה לרופא שלך לצורך הערכה.
ויטמין B12 לעור מגרד
בעוד שחוסר גירוד בעור ובויטמינים אינם קשורים בהכרח, ויטמין B12 מקומי וסעדים אלטרנטיביים אחרים עשויים להיות יעילים לטיפול באקזמה. אקזמה היא מצב עור המאופיין בפריחה מודלקת, גירוד קיצוני, נפיחות, אדמומיות ושלפוחיות הנשפכות והופכות לקרומי.
בנוסף לוויטמין B12 מקומי לעור מגרד, טיפולי אקזמה לא שגרתיים אחרים כוללים דבש מנוקה אקטואלי, שמן זרעי חמניות, שמן נר נרד ושמן אלגום מזרח הודי. שימו לב שטיפולים אלטרנטיביים אלו לא הוכחו כבטוחים או יעילים והם עדיין עוברים מחקרים קליניים כדי להעריך את הסיכונים והיתרונות האפשריים. עם זאת, אנשים רבים עם אקזמה בוחרים לנסות טיפולים לא מסורתיים כדי להקל על הסימפטומים שלהם. אם יש לך אקזמה או שאתה חושד שכן, עבד עם הרופא שלך כדי לקבוע את דרך הטיפול הטובה ביותר.
גורם לעור מגרד
עור יבש הוא הגורם השכיח ביותר לעור מגרד ללא פריחה או שינויים אחרים בעור. סיבות אפשריות אחרות כוללות גירויים ותגובות אלרגיות, תרופות, הריון או מצבי עור כמו אקזמה, פסוריאזיס וכוורות. במקרים מסוימים, עור יבש או מגרד עשוי להוות אינדיקטור למצב פנימי, כמו מחלת כבד, מחלת צליאק, אי ספיקת כליות, מחסור בברזל או בעיות בבלוטת התריס.
מצבים המשפיעים על מערכת העצבים, כולל טרשת נפוצה, סוכרת, עצבים צבטים ובקע שלבקת חוגרת עלולים לגרום לגירוד. מכיוון שמחסור בוויטמין B12 יכול להוביל לבעיות עצבים, זה עשוי להיות חיבור פוטנציאלי אם יש לך גירוד ואתה נתקל בבעיות נוירולוגיות. צור קשר עם הרופא שלך אם הגירוד שלך נמשך יותר משבועיים, הוא לא נוח ביותר, לא ניתן להסבירו או אם זה משפיע על כל גופך.
