כרום הוא מינרל חיוני שגופך זקוק לכמויות עקבות. זה ממלא תפקיד במטבוליזם של פחמימות, שומן וחלבון על ידי סיוע לאינסולין לתפקוד תקין. כרום מסייע גם בוויסות הסוכר בדם, הנוגע לאנשים עם סוכרת. אם אתה אוכל תזונה רגילה, סביר להניח שאתה מקבל מספיק כרום. עם זאת, חברות רבות מוכרות תוספי כרום קלתי ומדגישות את היתרונות האפשריים של כרום נוסף.
סוונסון אולטרה
Swanson Ultra Albion Chelated Chromated Glycinate מגיע בצורת כותרת, והחברה מקדמת תוסף זה כנהדר ל"סיוע בכושר ובמטבוליזם ". תוסף כרום זה הוא תרכובת חומצת אמינו, מה שמגדיל את יכולתו של הגוף לספוג את הכרום בהשוואה לתוסף שאינו צ'לט. בכל כמוסה יש 200 מג כרום, או 167 אחוז מהערך היומי לכרום. תוספים אלה מכילים גם תערובת של שורש ג'ינג'ר, פייפר ניגרום (פלפל שחור) ופלפרום לונגום (פלפל ארוך) המשפרים את הספיגה. מינהל המזון והתרופות לא אישר את יעילותם של תוספי מזון אלה, ואנשים, במיוחד עם מצבים רפואיים, צריכים להתייעץ עם רופאים לפני שתתחיל תוסף תזונה חדש.
מקור נטורלס
Source Naturals מציע תוסף כרום צ'לט עם חומצות אמינו כחומר chelating. החברה מקטלגת תוספי מזון אלה כטיפול במערכת הגוף הקשורה לוויסות הסוכר. אתר המוצר מסביר כי כרום הוא מרכיב בגורם הסובלנות לגלוקוז, המאפשר לסוכר לצאת מהדם ולהיכנס לתאים לאנרגיה. חומצת האמינו קלייט שמספקת את הכרום מאפשרת ספיגה משופרת כך שהכרום יכול להשפיע בצורה מקסימאלית. כל כמוסה מכילה 200 מג כרום, או 167 אחוז מהערך היומי לכרום. מכיוון שמדובר בתוסף תזונה, מנהל המזון והתרופות לא ביצע בדיקות משלו לבטיחות ויעילות.
העדפת רופאים
העדפות רופאים חיוניים יומיים כרום קלייט מספק כרום בצורה של חומצה אמינית כרום-ניאצין. החברה מציינת כי כרום הוא גורם משותף לאינסולין מכיוון שהוא מאפשר את פעולת האינסולין ומסייע בעיכול שומן, פחמימות וחלבון. בנוסף להודעה האופיינית לפיה מינהל המזון והתרופות לא בדק או אישר את התוסף, העדפת הרופא נותנת אזהרה מיוחדת לחולי סוכרת, שצריכים להיות זהירים בעת השלמת התזונה שלהם בכרום על מנת להשפיע על רמת הסוכר בדם. לכל טבליה 200 מג כרום.
