ג'ינקו בילובה הוא אחד התוספים הצמחיים הנפוצים ביותר בארצות הברית. ניתן להשיג בכמוסות, אבקות, תמציות, תמציות או אפילו תה, ישנן מספר דרכים לצרוך את העשב. אף כי השימוש בגינקגו בילובה נחשב כמקל על מספר בעיות בריאות, נטילת מינון גדול עשבי התיבול עלולים להתגלות כבלתי בטוחים ולהוביל להתפתחות תופעות לוואי.
היתרונות המוצעים של גינקו
לתוספי מזון גינקו בילובה נחסמים מספר השפעות מועילות בגופך. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מציין כי תרכובות בגינקגו עשויות לסייע בשיפור זרימת הדם בקרב חולים הסובלים מכליאה לסירוגין, לעזור בהגנה על הרשתית שלך מפני התנוונות מקולרית הקשורה לגיל ולעזור בטיפול בגלאוקומה. בנוסף, ג'ינקו בילובה עשוי לעזור בהגדלת הכישורים הקוגניטיביים והזיכרון שלך, אם כי נדרש מחקר נוסף בכדי לאשר את תפקידו בתפקוד הקוגניטיבי.
סיבוכים
למרות היתרונות הפוטנציאליים שלה, נטילת תוספי גינקו בילובה - מינונים גדולים במיוחד של התוסף - עלולה לגרום לסיבוכים אצל אנשים מסוימים. נשים בהריון לא צריכות לצרוך תוספי גינקו המובילים ללידה, מכיוון שהתוסף עלול להגביר את הדימום במהלך הלידה, מסביר MedlinePlus. נשים המניקות צריכות להימנע גם מלקיחת התוסף, מכיוון שהתרכובות בגינקו עשויות להראות לא בטוחות עבור תינוק. אם אתה סובל מהפרעות דימום, התקפים או סוכרת, אסור לך לצרוך גינקו בילובה.
אינטראקציות סמים
נטילת מנה גדולה של גינקגו בילובה עלולה לגרום גם לתופעות לוואי מסוכנות אם אתם נוטלים תרופות מרשם. תרכובות בתוך גינקגו יכולות להפחית את היעילות של תרופות להתקפים ולהעלות את היעילות של תרופות מדללות דם, נוגדי דיכאון ותרופות נגד לחץ דם גבוה, כך על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. זה עשוי גם לקיים אינטראקציה עם סוכרת או תרופות משתן. כתוצאה מכך, שילוב של גינקגו בילובה עם תרופות יכול להוביל לתופעות לוואי קשות, במיוחד אם נוטלים מנה גדולה של העשב. לעולם אל תיקח גינקגו בלי לדבר קודם עם הרופא שלך, ולחשוף כל שימוש בתוספים לפני שתתחיל ליטול תרופות מרשם.
צריכה מומלצת
גם אם אינך סובל ממצבים הנגועים בגינקגו, ואינך נוטל תרופות המקיימות אינטראקציה עם גינקו בילובה, אסור לך לצרוך מינונים גדולים של העשב ללא אישור מהרופא שלך. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ על מינון של 120 מ"ג עד 240 מ"ג גינקו לטיפול בסיכה לסירוגין, ומינונים של 120 מ"ג כדי לעזור להגביר את תפקוד הזיכרון אצל אנשים בריאים. עם זאת, עליך תמיד להתייעץ עם רופא כדי לקבוע מינון מתאים של העשב שיתאים לצרכים שלך כדי לעזור במניעת תופעות לוואי של גינקגו הצורך יתר על המידה.
