יותר מדי ברזל יכול להחשיך צואה, אשר נפוצה בקרב אנשים הנוטלים תוספי ברזל. למרות שמאכלים עשירים בברזל בדרך כלל אינם גורמים לאותה השפעה כמו גלולות ברזל, כמה תעריף בעל גוון עמוק יכול להפוך את הצואה שלך לצבע אחר, ולגרום לך להיראות פעמיים לאחר השימוש בשירותים. אם הצואה שלך דביקה כמו זפת בנוסף להופעה שחורה או עם פסים אדומים, זה יכול להיות סימן לדימום ומחייב טיפול רפואי.
צבע מזון וצואה
יחד עם תוספי ברזל, אוכלים כהים כמו עוגיות שוקולד ושוש יכולים לגרום לצואה להיראות שחורה. אם לא אכלת מזון שחור ולא נטלת תוספי ברזל, הצואה שלך לא אמורה להיראות שחורה - גם אם אכלת אוכל עשיר בברזל כמו ביצים או שרימפס. תרד וירקות עליים אחרים עשויים להפוך את השרפרף לירוק כהה, שעלול להיראות שחור בתאורה עמומה. סלק ומוצרי עגבניות עלולים להפוך לאדום צואה, דבר שקשה להבחין בדם. צואה שחורה או אדירה בלתי מוסברת עלולה להצביע על בעיה רפואית.
