מינון של isoflavones סויה

תוכן עניינים:

Anonim

כימיקלים מסוימים בסויה, הנקראים איזופלבונים, עשויים להציע מספר יתרונות בריאותיים, במיוחד אצל נשים שלאחר גיל המעבר. עם זאת, מרכז הסרטן לזיכרון סלואן קטרינג מדווח על תוצאות מעורבות במחקרים שבדקו את השפעותיהם על מצבים שונים. לחומרים אלה השפעות אסטרוגניות חלשות, אשר עשויות להעניק יתרונות לגיל המעבר, כאשר ירידת רמות האסטרוגן מעוררת תסמינים לא נעימים. צריכה של איזופלבונים עשויה גם להפחית את הסיכון לתנאים הנובעים מיצירת עודף אסטרוגן. במקרה זה האסטרוגנים מהצומח נקשרים לאתרי קולטן אסטרוגן בתאים, המונעים מעודף האסטרוגן בגוף להדביק ולהפעיל את השפעותיו השליליות. מצד שני, האסטרוגן באיזופלאבונים עלול להתגלות כבעייתי במקרים מסוימים, במיוחד אם הוא נלקח בצורת תוסף. ישנם חששות הנוגעים לשימוש באיזופלאבונים מבודדים, וכדאי לשוחח עם הרופא שלך האם ראוי להשתמש בהם או לא כדי לטפל בדאגות הבריאות שלך.

קיימות הנחיות למינון לסויה, אך עליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי המינון המתאים לצרכים שלך. קרדיט: BakiBG / iStock / Getty Images

מינונים מוצעים

על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, הכמויות הבאות של איזופלבוני סויה הנצרכות מדי יום הוצעו כדי לתת מענה לדאגות בריאותיות שונות: כולסטרול גבוה, 50 מ"ג; בריאות כלי הדם והורדת לחץ הדם, 40 עד 80 מ"ג; בריאות עצם, 50 מ"ג; גלי חום, 40 מ"ג עד 80 מ"ג. המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג מדווח על מינון סטנדרטי של 40 עד 80 מ"ג מדי יום, תלוי במצב.

איזופלבונים וסרטן נשי

אסטרוגן יכול לעורר את הצמיחה של סרטן השד ותאי סרטן הרחם. בגלל הפעילות האסטרוגנית של איזופלבונים, קיים חשש מסוים מהשימוש באיזופלאבונים אם קיימת בעבר או שהיית בעבר בסרטן הרגיש ההורמונלי. על פי ה- UPMC, מחקרים מצביעים על כך שהאסטרוגן בסויה אינו מהווה סיכונים זהים לאסטרוגן בגוף, אך מדגיש כי מחקרים בהיקף נרחב המאשרים זאת לא נערכו. מסיבה זו, אינך צריך להוסיף תוספות עם איזופלבונים בלי לדבר קודם עם הרופא שלך. הם עשויים גם להפחית את היעילות של תרופת הסרטן השד tamoxifen.

דאגות אחרות הקשורות להורמונים

צריכה של מוצרי סויה בכמויות רגילות בזמן ההריון או ההנקה, מהווה סיכון מועט. עם זאת צריכה מוגזמת, בין אם במזון או בתוספי מזון, עלולה להשפיע על ההורמונליות השלילית על ילדכם שטרם נולד. לא הוברר בבירור האם הסויה משפיעה לרעה על בלוטת התריס אצל אנשים עם תפקוד חלש. במחקרים מסוימים נמצא כי הוא לקוי בתפקוד בלוטת התריס, בעוד שאחרים מצאו שהוא לא השפיע או אף הגדיל את ייצור הורמון התריס. נראה שיש לסויה השפעה מורכבת על תפקוד בלוטת התריס. אם אתם סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס, דברו עם הרופא המטפל בשאלה האם עליכם להשלים עם איזופלבונים או לא.

אינטראקציות תרופות

מלבד האינטראקציות השליליות שלה עם טמוקסיפן, איזופלבונים עשויים גם הם לתקשר עם תרופות אחרות. בגלל הפוטנציאל להשפיע על ספיגת הורמון בלוטת התריס, עליך ליטול תוספי איזופלבון ותרופות להחלפת ההורמונים בהפרש של מספר שעות, בתנאי שהרופא שלך אישר את השימוש בהן. איזופלבונים עשויים ליצור אינטראקציה עם אמצעי מניעה הורמונלי, אך UPMC מציין כי המחקר טוען כי הם אינם עושים זאת. תוספי מזון אלה עשויים גם לקיים אינטראקציה עם התרופות האוסטאופורוזיס raloxifene.

מינון של isoflavones סויה