למרות שתה זוכה לשבחים רבים על הפוטנציאל שלו לשפר את בריאותכם, ישנם מקרים בהם כוס ספוגה טרי אינה האפשרות הטובה ביותר עבורך. יתרונות התה הסיני כוללים מגוון רחב, אך הסתמכות על כך שתה יהיה תרופה - הכל עלול להיות מסוכן.
מפיצים רבים רוצים לגרום לך להאמין שתה חזק בהרבה מכפי שהוא. מותג בינלאומי בשם Greenlife Herbal Network נושא מוצר בשם תה מלכותי סיני עם תופעות לוואי או סכנות בריאותיות שקשה להבחין בהן משום שאינן זמינות באתר שלה. מוצרי תה אחרים משווקים כחלופה לתרופות מסורתיות, אך זה לא אומר שהם יעילים.
יתרונות וחסרונות של תה סיני
זה לא אומר שתה אינו בריא - זהו! אמונה ביתרונות הבריאותיים של תה התחקות עוד לימי קדם, כאשר התה נצרך באופן בולט בסין, אך המדע המודרני מוצא שפע של ראיות התומכות ברעיון של יתרונות תה סיני.
על פי סקירה שפורסמה ביוני 2014 בעיתון התרופות העכשווי , תרכובות בתה ירוק ושחור מועילות מכיוון שהן מונעות מחלות לב וכלי דם, עלולות להילחם בזדקנות ובסוכרת, ומונעות מצבים כרוניים כמו סרטן.
אבל לפעמים הטענות על היתרונות הבריאותיים הללו מקבלים את הקצה אל הקצה, כפי שניתן לראות בתה המלכותי הסיני של Greenlife, המכנה את עצמו "תרופה מהשורה הראשונה לניהול משקולות" ואומרת שהיא "מחליקה אותך בדרך הרבה יותר בריאה."
טענות נוספות כוללות מניעה של השמנת יתר, טיפול בסוכרת, ניקוי רעלים פנימי הוליסטי, טיהור וניקוי.
באשר לתופעות לוואי של תה מלכותי סיני? קשה לומר, מכיוון שאין כאלה הרשומים באתר - וגם אין רשימת רכיבים שתעזור לצרכנים לקבוע את החומרים הפעילים המספקים את יתרונות התה הסיני הגדולים האלה. עם זאת, הגרוע מבין תופעות הלוואי של התה המלכותי הסיני לא יכול להיות שום השפעה כאשר הצרכנים בונים על כך כדי לשפר את בריאותם.
כזה הוא סיכון גדול לתרופות צמחיות, שהספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה מגדירה כצמחים המשמשים כתרופות ומוצגות כדרך חלופית למניעה או ריפוי של מחלות, כמו שעושה תה מלכותי סיני. מכיוון שתרופות צמחיות אינן מוסדרות כמו רפואה, הן לא נבדקות בצורה נוקשה ואולי אינן עובדות כנטען. למעשה, טענות גדולות כמו אלה שהועלו על ידי התה המלכותי הסיני מעידות בדרך כלל על כך שהמוצר לא יעמוד בהייפ שלו.
מה עם תה צמחים?
השווקים בארה"ב והבינלאומי נושאים גם תה צמחים רבים, אם כי הם אינם מיוצרים למעשה מעלי תה אלא במקום זאת עשויים משורשים, פירות יער, פרחים, זרעים וצמחים אחרים. תה צמחים רבים נחשבים כיתרונות בריאותיים בדיוק כפי שעושים תה שחור וירוק, אך על הצרכנים לשוב ולהשתמש בשיקול דעת.
חשוב במיוחד להקפיד על שימוש בטיפולי צמחים בתקופות בריאות רגישות, למשל במהלך ההיריון. כפי שמציין האיגוד האמריקני להריון, תה צמחים מוגדר לעתים קרובות כמועיל לנשים במהלך ההריון, אך לא כל תה צמחים משפיעים על הגוף באותה צורה.
תה העשוי מעלים פטל אדום מועיל במהלך ההיריון מכיוון שהוא מקדם את בריאות הרחם, ותה מנטה, תה לימון תה ותה שורש ג'ינג'ר הם ככל הנראה ובטוחים; עם זאת, יש להימנע מתה שן האריה, תה קמומיל, תה סרפד, תה ירך ורד, תה אספסת ותה מזח צהוב, מכיוון שהם נחשבים לא בטוחים או שאין מספיק ראיות שתומכים בבטיחותם.
למרות שהאגודה האמריקאית להריון אינה מספקת מילה על תה לבנדר במהלך ההיריון, מחקר שפורסם בגיליון דצמבר 2015 של " השקפות עולם בנושא סיעוד מבוסס ראיות" בדק קבוצה קטנה של 80 נשים טייווניות לאחר לידה בכדי לקבוע כיצד תה לבנדר משפיע על תינוק-אם. התקשרות לאחר הלידה.
המחקר לא נתן כל אינדיקציה לגבי קשר מועיל בין תה לבנדר להריון, אך הוא מצא כי שתיית תה לבנדר יכולה לספק קשר טוב יותר לטווח הקצר בין אם לילד.
תה הוא משקה נהדר, והראיות מצביעות על כך שיש לו יתרונות רבים, אך אסור לסמוך עליו שזה יהיה תרופה לכול או אלטרנטיבה לרפואה. במקום זאת, יש לשלב אותו באורח חיים בריא ולהימנע מכל תה שטוען לטענות בריאותיות טובות מדי.
