Ganoderma lucidum - הידוע יותר בכינויו פטריית ריישי - הוא פטריה מרה, המשמשת אלפי שנים ברפואה סינית מסורתית לטיפול במחלות מרובות.
מכונה "פטריית האלמוות", זהו אדפוגן, המסייע לגוף להסתגל למתח נפשי ופיזי כאחד. גם הכובעים וגם גבעולי הגנודרמה מכילים חומר הנקרא בטא-גלוקנים, המגביר את מערכת החיסון.
מה זה Ganoderma?
Ganoderma lucidum הוא פטריה גדולה, עצי וקשה המשמשת לתרופות צמחיות שונות. הידוע יותר בכינוי ריישי או לינגשי, פטרייה זו עשויה להשפיע לטובה על מערכת החיסון, מערכת הלב וכלי הדם ובלוטת הערמונית.
למרות שתמצית ganoderma היא בדרך כלל בטוחה ורוב תופעות הלוואי הן קלות, מרכז הסרטן Sloan-Kettering בסרטן מזהיר כי רבים מהשימושים הטעונים שלו מיועדים למחלות קשות. לפיכך, אנשים צריכים לקבל טיפול רפואי בנוסף לשימוש בתמצית ganoderma לטיפול במחלות קשות ולהתייעץ עם רופא לגבי אינטראקציות אפשריות של ganoderma עם תרופות.
שימושים בגנוודרמה
ישנם שימושים רבים המדווחים בגנדודרמה. מרבית המחקרים שנערכו עם פטריות ריישי היו על בעלי חיים או במחקרים במעבדה, אך ישנם מחקרים בודדים בבני אדם.
המחקר הנוכחי נמשך בגלל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של פטריית ריישי כאשר הם קשורים לדברים הבאים:
- לחץ דם
- מערכת חיסונית
- תכונות אנטי דלקתיות
- בריאות הערמונית
- מערכת לב וכלי דם
- סוכרת
- צהבת B
- עורקים סתומים
- תסמונת עייפות כרונית
- תפקודי כבד
- מחלת אלצהיימר
- סוגים שונים של סרטן
היתרונות הבריאותיים של Ganoderma
יותר ויותר אנשים פועלים להפחתת כמות התרופות שהם נוטלים או מחפשים שיטות טיפול הוליסטיות יותר ומשלימות יותר. למרות שייתכן שגנוודרמה לא מתאימה לכל פרט או לכל מחלה, ישנם יתרונות בריאותיים שכדאי לציין.
1. היפרפלזיה שפירה של הערמונית
גברים עם היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH) סובלים מתסמינים של דחפים תכופים להשתין, מתן שתן בלילה, ירידה בזרימת השתן והתרוקנות שלפוחית השתן.
סקירה משנת 2012 שפורסמה בכתב העת Journal of Mid-Life Health הצביעה כי לגנודרמה עשויה להיות השפעה מועילה על הטיפול ב- BPH על ידי עיכוב של 5 אלפא רדוקטאז. אפשרויות טיפול רבות ל- BPH כוללות מעכב 5 אלפא רדוקטאז, אשר יכול להאט את התקדמות BPH ולהוריד את נפח הערמונית. המחקרים בנושא Ganoderma ו- BPH הם לרוב מחקרים בבעלי חיים, אך הם מראים הבטחה למחקר עתידי.
2. ממריץ מערכת חיסונית
תמצית Ganoderma עשויה לעורר ייצור של סוגים שונים של כדוריות דם לבנות המסייעות במניעה ובמאבק בזיהום. אמנם זה לא מומלץ כקו הגנה ראשון לטיפול בסרטן, אך הוא עשוי לעזור בהגברת התגובה החיסונית.
סקירת Cochrane ב -2016 על השימוש בגאנודרמה לטיפול בסרטן גילתה כי חולי סרטן שנטלו את התמצית נוטים יותר להגיב לטיפול שלהם. הם מצאו כי לאותם מטופלים היה גירוי בתגובה החיסונית שלהם.
3. תכונות אנטי דלקתיות
טיפולים רבים מבוססי צמחים מצליחים בטיפול שלהם נגד מחלות דלקתיות, כמו סרטן, סוכרת והשמנה בגלל התרכובות האנטי דלקתיות שהם מכילים.
החוקרים מצאו תמצית גאנודרמה המציגה השפעות אנטי דלקתיות כנגד תאים סרטניים במחקר שפורסם בשנת 2017 ב- Nutrients. ההשפעות החיוביות של ganoderma כנגד דלקת וסרטן נחשבות לנובעות מטרפטרנואידים ופוליסכרידים, שני תרכובות בפטריה, כאשר הפוליסכרידים בעלי ההשפעה הגדולה ביותר על התגובה הדלקתית.
4. לוחם עייפות
עייפות כרונית יכולה להיגרם על ידי גורמי לחץ פיזיים ופסיכולוגיים כאחד. הטריפרנואידים והפוליסכרידים בגניודרמה האחראים לפעילותם הנוגדת החמצון ממלאים גם הם תפקיד פעיל ביכולתו להילחם בעייפות.
מחקר סקירה משנת 2017 שפורסם ב- BioMed Research International הצביע על כך שגנאודרמה עשויה לפעול להפחתת העייפות במהלך האימון ולהגברת סיבולת השחייה על ידי הגבלת הצטברות חומצות חלב. החוקרים מצביעים גם על אדנוזין, מרכיב בגנוודרמה, שיכול להוריד את עובי הדם ולשפר את יכולת הדם לשאת חמצן בגוף, מה שעלול לספק יותר אנרגיה.
5. סוכרת
יתכן כי פוליסכרידים של ganoderma עשויים לעזור בשליטה על גלוקוז בדם, הקשורה לסוכרת. חוקרים שפורסמו בשנת 2004 בכתב העת הבינלאומי לפטריות מרפא השתמשו בתמצית הפוליסכריד מגנודרמה בקרב אנשים עם סוכרת מסוג 2 במשך 12 שבועות וגילו כי זה יעיל בהורדת רמות הגלוקוז בדם.
וביקורת שנערכה בשנת 2016 בעיתון התרופות הדרום אפריקני, סיכמה בממצאיה כי נראה כי הגנודרמה יעילה להפחתת רמת הסוכר בדם, אשר עשויה למנוע או לסייע במהלך הטיפול בסוכרת מסוג 2.
תופעות לוואי של Ganoderma
בעוד שלגנוודרמה יש פוטנציאל לטפל במגוון רחב של מחלות, בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת הטיפול מכיוון שיכולות להיות תופעות לוואי. מרבית תופעות הלוואי מדווחות לאחר שימוש ארוך טווח.
אם אתה מתכנן לקחת ganoderma יותר משלושה חודשים, התייעץ עם הרופא שלך. בחלק מהמחקרים המפורטים לעיל, חלק מתופעות הלוואי של נטילת ganoderma כוללות את הדברים הבאים:
- שלשול
- בחילה
- נדודי שינה
- עצירות
- פה יבש
- פריחה או גירוד
- דימום מהאף
אמצעי זהירות של Ganoderma
כאמור, נטילת ganoderma אינה מתאימה לכל אחד או לכל מצב בריאותי. אם ברצונך להתחיל ליטול אותה אך עונה על עוד אחד מהקריטריונים הבאים, דבר תחילה עם הרופא שלך.
- אתה נמצא בתרופות כימותרפיות או נגד דיכאון
- אתה לוקח תרופות מדללות דם, כמו קומדין או ורפרין, או בטיפול באספירין
- את בהריון או מניקה.
דווח על רעילות בכבד בשני מחקרים שנעשו בהם שימוש בפטריית ריישי אבקתית, לכן השתמש בזהירות.
כיצד לקחת Ganoderma
באופן מסורתי, פטריות ריישי הופכות למרתח, או מבושלים במים כדי לחלץ את תכונותיהם הרפואיות. השורשים מבושלים ואז מתוחים ושותים כתה. תמצית הגנודרמה היא בדרך כלל מה שתמצאו בצורה תוסף.
אין מינון מומלץ של תמצית ganoderma, אך מחקר Cochrane Review משנת 2015 ציטט כי השתמש ב 1.4 עד 3 גרם ganoderma ליום. כמו תמיד, שוחח עם הרופא שלך כדי למצוא מנה המתאימה לגילך, מיןך ומצבך הרפואי.
אוניברסיטת מישיגן ממליצה על 1 עד 1.5 גרם ליום של ganoderma בצורה אבקתית, או 1 מילילטר ליום כתוספת. Ganoderma ניתן להשיג גם בצורת קפה, שהוא בדרך כלל תערובת של קפה ואבקת Ganoderma.
מחקרים עדכניים ומתמשכים מקווים לפתוח את הפוטנציאל הגלום בגנוודרמה ואולי להביע יעילות רבה יותר בהמלצה לעשב זה. לדוגמה, הם בוחנים את האפשרות של ganoderma כתוסף ליוגורט וכמו שמכינים קומבוצ'ה עם פטריות ריישי.
זו תמיד תזכורת טובה לכך שתוספי מזון אינם מוסדרים על ידי ה- FDA בצורה הדוקה כמו תרופות, אז קחו בחשבון זאת בעת בחירת תוסף. לעולם אל תבחר תוסף שטוען לרפא או לטפל במצב ספציפי.
מה אתה חושב?
האם שמעת פעם על ganoderma בעבר? מה עם פטריות ריישי? הידעת שהם אותו הדבר? האם לקחתם את זה פעם? האם שתית את זה בתה או בקפה שלך? או להכין אותה בדרך אחרת? האם ידעת על כל היתרונות הבריאותיים ותופעות הלוואי? שתף את מחשבותיך בתגובות למטה!
