על פי נתוני האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים (AAOS), מעל 580, 000 ניתוחים להחלפת ברך הכוללים מתרחשים מדי שנה בארצות הברית הסיבות השכיחות להחלפת ברך כוללות כוללות דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית ופציעות. אף על פי ש- AAOS אומר כי למעלה מ- 90 אחוז מכלל הניתוחים להחלפת ברכיים גורמים לתוצאות חיוביות, מבחינת הפחתת כאב וביצועי הפעילות, מדובר בניתוח מורכב הדורש בחינה מדוקדקת. היבט מכריע בשיקום לאחר ניתוח מוחלט להחלפת ברכיים כרוך בהגברת כפיפות הברך.
שלב 1
השתמש במכונת תנועה פסיבית רציפה (CPM) כל יום במשך מספר הימים הראשונים שלאחר הניתוח. פרוטוקול החלפת הברך הכולל של בית החולים באוניברסיטת ג'ורג'טאון מציע להשתמש ב- CPM למשך 4 שעות ביום, להגדיל את כמות הכפיפה של 10 מעלות בכל פעם עד שתוכל להשיג בקלות 90 מעלות של הברך.
שלב 2
בצעו תרגילי שקופיות עקב על הברך הפגועה. בזמן שהברך כפופה, החלק את העקב לאחור לכיוון המותניים עד לכאב שיאפשר. המנתח האורטופדי צ'ארלס אברהמסן מציע להתחיל את התרגילים הללו במצב שכיבה, בשכיבה על הגב ולבצע 2 סטים של 20, 3 פעמים ביום. ניתן לבצע תרגיל זה גם בישיבה על כיסא או על קצה המיטה.
שלב 3
השתמש באופניים נייחים כדי להגדיל את כפיפת הברך ברגע שתגיע ל 90 מעלות כפיפה, מסביר ד"ר אברהמסן. התחל עם המושב במצב מורם וללא התנגדות, ואז הורד אותו בהדרגה כדי להגדיל את כפיפת הברך ככל שהכאב שלך מאפשר, רכוב על אופניים פעם עד פעמיים ביום למשך 10 עד 15 דקות בכל מפגש.
שלב 4
בצע מתיחות כפיפה בברך. המנתח האורתופדי האוורד לוקס מציע שבשבת יושב על הרצפה או שולחן טיפול מוגבה, יש לולאה מגבת מתחת לעקבך ואז למשוך את קצות המגבת לכיוון החזה שלך. עצור כשאתה מרגיש מתיחה חזקה, והחזק את המיקום למשך 15 שניות. חזור למצב ההתחלה וחזור במשך 3 עד 5 חזרות.
שלב 5
שאל את המנתח שלך לגבי מניפולציה בהרדמה. אם כפיפת הברך שלך נותרה מוגבלת, ד"ר רוברט נמבה ומריה אינצ'יה מסבירים בכתב העת Journal of Athroplasty כי מניפולציה של הברך תחת הרדמה מביאה להגברת כפיפה של הברך לאחר ניתוח מוחלט של הברך.
דברים שתצטרכו
-
מכונת תנועה פסיבית רציפה
מגבת
אופניים נייחים
אזהרה
בדוק תמיד עם המנתח לפני ביצוע תרגילים לאחר החלפת ברך מוחלטת.
