רום הוא רוח מזוקקת מקנה סוכר מותסס. Bacardi, שהוקם בשנת 1862, מציע רים לבנים וכהים כמו גם טעמים חדים לפירות.
רום רגיל
מאגר המזון של LIVESTRONG, MyPlate, מציג את Bacardi Superior Rum המכיל 97 קלוריות לחצי גרם, עם אפס שומן ואפס פחמימות.
רום חדור
רום מחולק הוא רום הטעם באמצעות מגע עם פירות ועשבי תיבול. לפעמים הוא ממותק. בקרדי מציעה מספר נוסחאות רום חדורות הכוללות ראז, אדום אפרסק, גראנד מלון, תפוח גדול, דובדבן דובדבן, דרקון ברי וקוקוס רוק.
סיווגי רום
ראמים בצבעים בהירים הם בעלי גוף קל ומסוננים להסרת צבע וכמה טעמים. הם משמשים לרוב לחליטות. חישוקים מוזהבים משיגים את צבעם הענבר לאורך כמה שנים של יישון בארונות אלון. לחמלים כהים יכולים להיות טעמי קרמל או מולסה חזקים הנובעים מזיקוק הסיר שלהם ומיישון ארוך בארונות עץ.
מערבלים
שותים רבים של בקרדי מכינים קוקטיילים מהמשקאות בעזרת מגוון מיקסרים, מקוקה קולה ועד ג'ינג'ר אייל, מיץ אננס ועד מיץ תפוזים, מיץ ליים ועד גרנדין.
אלא אם כן אתה מערבב את בקרדי עם סודה דיאטה, רוב הסיכויים שהמיקסר שלך מכיל קלוריות. כל רכיב שתכלול מוסיף למשקאות שלך יותר קלוריות, אז יש לזכור את זה כשאתה בוחר את המיקסר שלך וודא למדוד כמה משני הבקרדי וגם מרכיב הערבוב - או הרכיבים - אתה משתמש בכל משקה.
מידע נוסף על MyPlate
אפליקציית Tracker הקלוריות MyPlate בחינם ל- LIVESTRONG לאייפון ולאנדרואיד עזרה למיליוני אנשים לרדת במשקל בדרך הבריאה - על ידי קבלת תמיכה מקהילה פעילה בזמן שהם עוקבים אחר אכילתם והתעמלותם. MyPlate, באופן אפקטיבי כאפליקציה המדורגת ביותר, מציעה את הטכנולוגיה העדכנית ביותר בכלי קל לשימוש הכולל מיליוני מאכלים ומתכונים, אימונים תוך 5 דקות באפליקציה וקהילת תמיכה חזקה.
