אתם אוהבים או בזים לעוגת פירות, אבל כמעט בלתי נמנע כמעט סביב עונת החגים. בעוד שמתכונים עשויים להשתנות מעט, פירות יבשים, אגוזים קלויים, מיץ, חמאה, סוכר וקמח הם מרכיבים אוניברסליים ברוב המתכונים של עוגת פירות. מכיוון שעוגת הפירות מלאה במרכיבים עתירי קלוריות, אפילו פרוסה קטנה עשירה יחסית בקלוריות.
מידע קלורי
ריבוע קטן של 1 גרם אונקיה מכיל יותר מ- 90 קלוריות. מכיוון שחלק ממרכיבי המפתח בעוגת הפירות הם פירות מיובשים וסוכר מיובשים, רוב הקלוריות הן מפחמימות. כמעט 66 מהקלוריות, או 72 אחוז, מגיעים מ -16.4 גרם הפחמימות. עוגת הפירות מספקת פחות גרם חלבון, ומעניקה לך קצת יותר משלוש קלוריות מחלבון, או כ -4 אחוז מסך הקלוריות. 2.6 גרם השומן בחלק של 1 גרם אונקיה מהווים יותר מ- 23 קלוריות, או בערך רבע מסך הקלוריות.
