סטרואידים מוזרקים למפרק הירך מסיבות שונות ומגוונות, החל מטיפול בכאבי ירך וכלה בטיפול אימהי-עוברי. כשאתה מקבל זריקת מפרק הירך, תבחין בתחושת צריבה קלה ואפילו במיומנות, אך הסטרואידים לא צריכים לפגוע ביכולתך להתעמל לאחר זריקת קורטיזון בירך. למעשה, זמן ההתאוששות של זריקת הירך קורטיזון הוא בדרך כלל קצר, לאחר מכן עליכם להיות מסוגלים לחזור לפעילות גופנית מלאה במסגרת הפרמטרים שהוגדרו על ידי הרופא או הפיזיותרפיסט שלכם.
טיפ
ההחלמה מזריקת סטרואידים היא בדרך כלל מהירה. ככל הנראה תחזור לפעילות הרגילה שלך תוך 24 שעות.
יריית סטרואידים לדלקת
כאשר מוציאים לך זריקת סטרואידים בגלל דלקת, ההליך מתבצע במשרד או במרפאה בבית חולים. מנקים את אתר ההזרקה והסטרואידים מוזרקים למותן. לאחר ההזרקה האחות או הרופא המוציא את הזריקה משפשף את אתר ההזרקה לפיזור הסטרואידים. זמן ההתאוששות של זריקת הירך קורטיזון הוא בין 15 ל 30 דקות, ובמהלכם תעקוב אחר תגובות לוואי. בדרך כלל תופעות הלוואי היחידות כוללות כאב, אדמומיות ונפיחות באתר ההזרקה.
קום ולך
תוכל לחדש את ההליכה ישירות לאחר תקופת ההחלמה הקצרה במשרד הרופא שלך. למעשה, הליכה אחרי יריית הסטרואידים שלך בגלל דלקת עוזרת לפיזור התרופה ולמניעת קשיחות בירך באתר ההזרקה. לא תזדקק לתשומת לב מיוחדת לאחר ההזרקה אלא אם כן הייתה לך תגובה לסטרואידים. ובכל זאת, הרופא שלך עשוי להזהיר אותך להימנע מפעילות בעצימות גבוהה ישירות לאחר ההזרקה, מכיוון שתנועה עודפת עלולה לגרום לך יותר כאב ונפיחות באתר ההזרקה.
חזרה אליו
אם לא ניתן למנוע תופעות לוואי שליליות בסטרואידים, תוכלו להמשיך להתאמן בעצימות מלאה 24 שעות לאחר ההזרקות. יתכן שיעזור לחדש את האימונים לאט כדי להימנע מכאבים עודפים. התחל בחימום והערך את רמת הכאב שלך לפני שתתחיל להתאמן בעצימות מלאה, או השתתף בפעילות בעלת השפעה נמוכה כמו שחייה או יוגה כדי להימנע מכאבים. לא תצטרך להגביל את הפעילות הגופנית שלך לאחר ההזרקה אלא אם כן יש לך תגובה הדורשת טיפול רפואי.
התייחס לכאב זמני
אם אתר ההזרקה עדיין כואב קלות בימים שלאחר זריקת הסטרואידים שלך, הכאב לא אמור להיות כה חמור שהוא יפסיק אותך להתאמן.
עם זאת, לדברי קייזר פרמננטה, אף כי לא שכיח, ישנם אנשים שחווים התלקחות סטרואידים במהלך הימים הראשונים לאחר הזרקה במהלכם התסמינים שלך מחמירים.
ניתן לטפל בכאב ורגישות מהתלקחות סטרואידים באמצעות תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כמו איבופרופן. החדרת חבילת קרח לאתר ההזרקה גם מקלה על כאבים ונפיחות כך שתחזרו למשחק מהר יותר.
תופעות לוואי של סטרואידים
למרות שהם נדירים, ישנן תופעות לוואי שליליות בסטרואידים שעלולות להופיע. הליך זה מעלה באופן זמני את רמות הסוכר בדם - במיוחד אם אתה חולה סוכרת. אתה עלול לחוות דימום או חבורות באתר ההזרקה. זיהום יכול להתפתח, או שתיתכן תגובה אלרגית לתרופות הסטרואידים.
