דרמטולוג נח שיינפלד מעריך כי עד 75 אחוז מהנשים בגיל המעבר סובלות מנשירת שיער בדפוס. נשים בגיל המעבר, הסובלות ממצב זה, רואות לעיתים קרובות אובדן שיער נרחב מקודקודן. יתכן שהם ישימו לב כי קווצות שיער בודדות הופכות לקוטר קטן יותר, מה שמגדיל את המראה של אובדן שיער מופרז. לדברי שיינפלד, עדיין לא מובן את תפקידם של ההורמונים באלופציה של הנשים, ולכן ישנן אפשרויות מוגבלות בטיפול בנשירת שיער הקשורה בגיל המעבר.
שלב 1
בקר אצל הרופא שלך. קל להניח כי נשירת השיער שלך, כמו גלי החום שלך, היא סימפטום של גיל המעבר, אך יכולות להיות לכך סיבות אחרות. הרופא שלך יכול לבחון את קרקפתך ולעיין בבריאות הכללית שלך כדי לוודא שאין גורמים רפואיים בסיסיים לנשירת שיער שלך.
שלב 2
שוחח עם הרופא שלך על השימוש במינוקסידיל אם אין גורמים רפואיים בסיסיים לנשירת שיער שלך. מינוקסידיל, הידועה באופן מסחרי בשם רוגאין, היא התרופה היחידה שאושרה על ידי ה- FDA לטיפול בנשירת שיער בדפוס נקבי. אתה יכול לרכוש את המוצר העדכני בשני אחוזים ללא מרשם בחנויות בתי מרקחת רבים ובחנויות ציוד יופי.
שלב 3
השתמש במינוקסידיל לפי ההוראות. ברוב המקרים אתה מורח מינוקסידיל באופן מקומי פעמיים ביום על הקרקפת באזור בו אתה חווה דילול. זה עשוי לארוך עד ארבעה חודשים עד שתראה סוג של צמיחה מחודשת, ואם תפסיק למרוח את המינוקסידיל ככל הנראה תאבד כל שיער שצמחת.
שלב 4
קח 300 מק"ג תוספי ביוטין מדי יום. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, הוכח כי לתוספי ביוטין יכולת מוגבלת לצמוח מחדש של שיער אצל ילדים. אין נתונים קליניים המוכיחים באופן מוחלט כי נטילת ביוטין יכולה לגרום לשיער אצל נשים לצמוח מחדש. עם זאת, ביוטין הוא ויטמין B חיוני הקשור במטבוליזם של שומנים, פחמימות וחומצות אמינו הדרושות לייצור החלבון שהגוף משתמש בו ליצירת עור, שיער וציפורניים. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף כלשהו.
שלב 5
לעסות את הקרקפת באופן קבוע כדי להגביר את זרימת הדם. הגדלת זרימת הדם לקרקפת יכולה לעזור לעודד משלוח של יותר חומרים מזינים לזקיקי השיער שלך, מה שעשוי לעזור לעודד צמיחת שיער מחדש. תוכלו לעסות את הקרקפת בעצמכם בעזרת רפידות קצות האצבעות או לבקר אצל דיקור סיני שיכול להשתמש בכלי מיוחד להגברת זרימת הדם בקרקפת.
שלב 6
השתמש בארומתרפיה כדי לעודד צמיחת שיער מחדש. לבנדר, רוזמרין, טימין וארז משמשים באופן מסורתי לעידוד צמיחת שיער. מערבבים טיפה אחת עד שתיים של שמנים אתריים אלה לשמן נשא כמו חוחובה, ומרחי על קרקפתך פעם עד פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
טיפ
היה סבלני ועקבי. טיפולים בנשירת שיער ברפואה אלטרנטיבית לוקחים זמן לעבודה; אתה צריך להתחייב לפחות ארבעה חודשים של שימוש עקבי לפני שתחליט על טיפול שאינו עובד.
אזהרה
לעולם אל תמרח שמנים אתריים ישירות על העור. תמיד מערבבים אותם לשמן נשא כמו שמן זית כתית מעולה, חוחובה או שמן זרעי ענבים.
