חשש הבטיחות העיקרי בקיצוץ ויטמין נובע מהאתגר של שימוש בסכין לקוצץ גלולה לא מסובכת. אתה יכול לחתוך ויטמינים כדי להקל עליהם את הבליעה, כל עוד ההוראות או הרופא שלך לא אומרים במפורש לקחת אותם שלמים. רק חתכו אותם לשניים וזכרו שלא לחתוך לעולם שני סוגים של ויטמינים: שחרור מתוזמן ומצופה enteric.
ויטמינים לחתוך
יצרנים של הרבה מותגי ויטמינים עיקריים אומרים שאתה יכול לחתוך את המוצרים שלהם בבטחה לשניים. ד"ר מייקל רייזן במרפאת קליבלנד מציע שלקחת חצי מולטי ויטמין פעמיים ביום זה טוב לרוב האנשים, מה שאומר לחתוך אותו לחצי.
כמוסות סופטג עם ויטמינים נוזליים במרכז ניתן לחתוך לשניים כדי לשחרר את הנוזל. רק וודא שתהיה כפית או כוס מוכנה לתפוס את כל הנוזלים, כך שלא תאבד אף אחד מהחומרים המזינים. אתה יכול גם לחתוך ויטמינים מומסים, כל עוד אתה מחזיק את כל החלקים בפה מספיק זמן כדי שהם יתפרקו לחלוטין.
ויטמינים לקחת את כלם
אסור לחתוך ויטמינים עם שחרור מתוזמן ומצופה enteric. אם אתה חותך ויטמין שחרור מתוזמן במקום לבלוע את כל הטבליה, לא תפיק תועלת מהשחרור ההדרגתי של חומרים מזינים. תאבד גם את היתרון של ציפוי enteric אם אתה חותך את הוויטמינים האלה.
ציפוי אנטני מאפשר לוויטמין לעבור בבטנו מבלי שחומצת הבטן תמיס אותם. הציפוי מונע הפרעות בקיבה, אך הוא גם מגן על חומרים מזינים פגיעים ומספק אותם בבטחה למעי הדק, שם הם נספגים בזרם הדם.
צורות ויטמינים אופציונליות
למרות שזה לא יהיה טעים, תוכלו ללעוס בבטחה טבליות ויטמין או לרסק את הטבליה ולערבב אותה עם אוכל. לחילופין, הרבה ויטמינים למבוגרים הניתנים לעיסה הינם בשוק, או שתוכלו ללכת עם אבקות ויטמין וויטמינים נוזליים.
טיפים לחיתוך ויטמינים
טבליות ויטמין רבות וגדולות יותר נקבעות עם קו מבוטל המסמן את מרכז הטבליה ומקלה על חיתוך לשניים. הדרך הבטוחה והמדויקת ביותר לחתוך טבליות, במיוחד אם הן מעוקלות וקשה להחזיק אותן, היא מפצל גלולות. אחרת, השתמש בסכין חדה ובתנועה מהירה וחלקה אחת כדי לנסות לחתוך את הלוח לחצאים שווים.
