תה ירוק ידוע בזכות תכונות הריפוי והנוגד חמצון שלו, וכעת ליפטון מקל על תפיסת בקבוק תה בחנות הנוחות המקומית שלך. בעולמנו המודע לבריאות, אולי תוהה אם היתרונות עולים על הסיכון של מרבית המזונות והמשקאות. בעוד שלתה ירוק יש כמה תופעות לוואי אפשריות, הם מינוריים וניתן למנוע אותם בקלות. התה הירוק של ליפטון דומה לתה אחר ולא אמור לגרום לתופעות לוואי חריגות.
גירוי
כל התה מכיל כמחצית מהקפאין שנמצא בקפה. עדיין, עבור אלה הרגישים לקפאין, זו יכולה להיות בעיה. צפו בסימנים של אי שקט, חוסר שינה, דפיקות לב או רעידות. צמצם אם יש לך תסמינים מטרידים.
מצד שני, כמויות קטנות של קפאין עשויות להיות טובות עבורך, והקפאין בתה מטבוליזם שונה מהקפאין בקפה. בעוד הקפה נותן לך זמזום מהיר, השפעת התה מתפשטת לאורך זמן ומעניקה לך הרמה עדינה במקום זאת. זו יכולה להיות תופעת לוואי חיובית של תה ירוק ליפטון.
תלונות בקיבה
מומים מולדים
שתיית תה ירוק מדי הוכחה כגורם למומים בצינור העצבים אצל ילדים שטרם נולדו בגלל הקפאין, החומצה הטאנית והקטצ'ינים שבתה. תה יכול להיות בסדר; כמויות גדולות עלולות להיות מסוכנות. אם אתם מודאגים, עדיף שתחתכו את התה הירוק לחלוטין.
ספיגת ברזל
תה ירוק חוסם את ספיגתם של חומרים מזינים מסוימים, כולל ברזל. עם זאת, ישנן עדויות לכך ששותי התה הכבדים מפתחים בלוטות פרוטיות כבדות יותר המנטרלות את השפעות טאניני התה.
גירוי וספיחת ספיגה בקרב ילדים
עלייה במשקל
בעוד תה ירוק ליפטון אינו שונה מרוב התה הירוק האחר בצורתו הטהורה, שקית התה, הוא משמש במוצרים שאינם בריאים. תה ירוק של ליפטון אייס יש 200 קלוריות, בעיקר מסירופ תירס גבוה עם פרוטוזה. מהבחינה הזו, זה לא יותר טוב בשבילך מאשר בקבוק הסודה הפופ הממוצע. אם אתה רוצה לתפוס בקבוק תה ירוק של ליפטון, הקפד לשתות אותו ללא הסוכר אלא אם כן אתה רוצה דחיפה בריאה של קלוריות ריקות יחד עם נוגדי החמצון שלך.
