עצב האולנאר ממוקם ממש מתחת למרפקך ופגיעה באזור זה עלולה לגרום להתמודדות. התכווצות מתרחשת כאשר הדם זורם מהנימים הפגועים לעצב עצמו. התוצאות כואבות ויכולות לגרום לחוסר תחושה בידיים ובאצבעות שלך ואובדן תחושה מוחלט. התכווצות עצבית של אולנאר מגבילה פעילויות המחייבות אותך להשתמש בידיים או באצבעותיך.
סיכונים
משחק בפעילות ספורטיבית כמו כדורגל וכדורגל מכניס אותך לסיכון לחבלה בפציעה במרפק. נפילות בזמן ריצה או רכיבה על סקייטבורד הן פעילויות שכיחות המובילות לנזק. גם תת פעילות של בלוטת התריס, סוכרת והפרעות דימום מציבות אותך בסיכון גבוה יותר להתפתחות של התכווצות עצבית.
תסמינים
לעיתים מתרחשת התכווצות עצבית כינה כאשר אתה "מכה בעצם המצחיקה שלך", אם כי אין שום דבר מצחיק באי הנוחות הנלווית. בנוסף לעקצוצים, המופיעים בדרך כלל באצבעות הרביעית והחמישית על הזרוע שנתקעתם, אתם עשויים לחוש כאב הולך וגובר ככל שהעצב נלכד יותר. השיקום מתחיל מייד בעשיית כל מה שאתה יכול בכדי להקל על הנפיחות סביב העצב. שתרמו את זרועכם במתלה ושימו קרח על המרפק תוך כדי נטילת תרופות אנטי דלקתיות ללא מרשם כמו איבופרופן. אם העקצוץ לא שוכך תוך מספר שעות, עליך לפנות לרופא.
טיפול
מנוחה, תרופות אנטי דלקתיות וקרח בדרך כלל משמשים לראשונה לטיפול במחלוקת. מומלץ לבצע תרגילי מתיחה וחיזוק וייתכן כי הזרוע שלך תצטרך להישאר במוט למשך הלילה כדי למנוע סיבוכים. עיסוי שנועד לשחרר את רקמת הצלקת שעלולה להיווצר מהנפילה יכול לעזור להקל על הלחץ על העצב שלך ולהפיג את העקצוץ והכאב. כאשר טיפול ביתי ותרגילים מתונים אינם מקלים על הסימפטומים, יתכן ויהיה צורך לבצע ניתוח לשחרור העצב שנצבט במרפקך מהפציעה.
תעזוב את זה
לעתים קרובות יותר מאשר לא, קהות החולשה והחולשה שאתה מרגיש לאחר שאתה דופק את המרפק מתפוגגת מעצמה ללא כל התערבות נוספת. למעשה, ייתכן שתצטרך פשוט להתנער ממנה. תנוח והימנע מתנועה שגרמה להתמודדות תאיץ גם את החלמתך. בעוד שחלק מהמחשבים העצביים של העצבים מתרפאים באופן ספונטני, נזק חמור יותר יכול להימשך כשישה שבועות. לעיתים נדירות הסימפטומים הם קבועים.
