בדיקת ההליכון submaximal משמשת לבחינת הבריאות הקרדיווסקולרית של ספורטאים ושל אלו העלולים לסבול ממחלות לב. המכונים גם בדיקות לחץ או בדיקות סובלנות, בדיקות תת-מקסימאליות משמשות לבחינת יכולותיו האירוביות של הספורטאי וכדי לבדוק אם יש בעיות לב או ריאות אפשריות.
בדיקות הליכון תת-מקסימאלי
אנשי מקצוע בתחום הרפואה משתמשים בבדיקות ההליכון של ברוס ורוס. מבחן ברוס מגביר את מהירות ההליכון במהלך הבדיקה; מבחן רוס שומר על מהירות קבועה ובמקום זאת מגביר את המהירות ואת שיפוע ההליכון. הבדיקה שמשתמש באיש המקצוע הרפואי שלך תהיה תלויה בנימוק לבדיקה שלך ובמצב הבריאותי הנוכחי שלך.
פרוטוקול מבחן רוס
לפני שתתחיל הבדיקה שלך, הבודק יתעד ככל הנראה את קצב הלב המנוחה ולחץ הדם שלך, כדי לקבל את ערכי הבסיס שלך. הבוחן מניח אז אלקטרודות על החזה, פלג גוף עליון וכתפיים; סביר להניח שתלבשי מסכת חמצן כדי לפקח על התנהגות הנשימה שלך. האלקטרודות משמשות לתיעוד הפעילות החשמלית של ליבכם. ההליכון יישאר בגובה 3.4 קמ"ש לאורך כל הבדיקה. זה מתחיל בשיפוע אפס אך יגדל, כל 3 דקות, ב -4 אחוז אצל גברים ו -3 אחוז אצל נשים. אם אתה מסוגל פיזית, הבדיקה שלך תימשך חמישה שלבים - בסך הכל 15 דקות.
פרוטוקול מבחן ברוס
מבחן ההליכון התת-מקסימאלי של ברוס מגביר את המהירות וגם את שיפוע ההליכון כל 3 דקות. תתחיל בהליכה איטית של 1.7 קמ"ש בדרגת שיפוע של אפס. לאחר שלוש הדקות הראשונות, בשלב 0.5, עולה הציון בכ -5 אחוזים; זה גדל עוד 5 אחוזים בשלב 1, שהוא שלוש דקות אחר כך. ברגע שתגיע לציון של 12 דקות, המהירות וגם ציון השיפוע יעלו. בשלב 2, או 12 דקות, המהירות עולה ל 2.5 קמ"ש והשיפוע ל 12 אחוז. בשלב 3 המהירות מוגברת ל 3.4 קמ"ש והשיפוע ל 14 אחוז. בשלב 4 המהירות נחתמת ל -4.2 קמ"ש והשיפוע ל -16 אחוז. בשלב 5 המהירות מתנגשת ל 5 קמ"ש והשיפוע ל -18 אחוז. בשלב 6 המהירות עולה ל 5.5 קמ"ש והציון ל 20 אחוז. שלב 7, השלב האחרון, כולל מהירות של 6 קמ"ש וציון של 22 אחוז.
חשיבות
במהלך בדיקות ההליכון התת-מקסימאלי, ייבדקו ויוקלטו קצב הלב, קצב הנשימה, לחץ הדם, הפעילות החשמלית הלבבית והמאמץ הנתפס. ערכים אלה מנותחים לאחר מכן לבדיקת זרימת דם או מגבלות נשימה. עד כמה מערכת לב-הנשימה שלך מסוגלת להתמודד עם המאמץ במבחן ההליכון התת-מקסימאלי, תציג את בריאות ליבך וריאותיך; על פי איגוד הלב האמריקני, רופאים משתמשים בבדיקות אלה כדי לאבחן מחלות לב.
