למרות ששוק התוספות עמוס באפשרויות, CytoSport Muscle Milk, תוסף להחלפת חלבון עתיר חלבון, ידוע במיוחד. תוסף זה משמש לרוב על ידי מפתחי גוף וספורטאים אחרים המחפשים לעלות במשקל שרירים עם עלייה מוגבלת בשומן. לחלב שריר CytoSport פרופיל שלא כמו תוספי חלבון רבים אחרים. הוא מכיל פחמימות נוספות - 16 גרם למנה - ותכולת שומן גבוהה - 12 גרם למנה, עם 6 גרם רווי. עם זאת, המרכיבים בחלב שריר CytoSport עשויים להציע יתרונות לביצועים ולהרכב הגוף בשילוב עם פעילות גופנית. יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתוספי מזון.
עלייה במשקל
חלב שרירים CytoSport עשוי לעזור לכם לעלות במשקל מסיבות ספורט או מסיבות אחרות מכיוון שהוא עתיר בקלוריות. מנה אחת מכילה 300 קלוריות, והאתר הרשמי של CytoSport ממליץ לצרוך אותה לפני האימונים, אחרי האימונים ולפני השינה, שיסכמו 900 קלוריות נוספות ליום. קלוריות נוספות אלו עשויות לעזור לכם להשיג עודף קלורי שיוביל לעלייה במשקל.
נזק חמצוני מופחת
למרות שלפעילות גופנית השפעות חיוביות רבות לבריאות הכללית, היא עלולה גם לגרום ללחץ חמצוני. לחץ חמצוני יכול לפגוע בתאים שלך, אך הוא יכול להתקזז על ידי נוגדי חמצון. חלב שריר CytoSport מכיל ויטמינים A, C ו- E הנחשבים לוויטמינים נוגדי חמצון. בנוסף, חלב שרירים מכיל טאורין, מה שמחקר מציע כי עשוי להיות בעל תכונות נוגדות חמצון. מחקר שפורסם בגיליון מרץ 2004 בכתב העת Amino Acids, מצא כי טאורין עשוי להפחית את הנזק החמצוני כתוצאה מאימון.
שיפור בביצועי האימון
על פי המחקר על חומצות אמינו במרץ 2004, טאורין עשוי גם לעזור להאריך פעילות גופנית ולשיפור ביצועי הסיבולת. בנוסף, חלבון שרירים CytoSport מכיל צורות רבות של פחמימות, כולל פרוקטוז וגלוקוזה. שילוב הפחמימות עשוי גם לשפר את הביצועים, כך עולה ממחקר שפורסם בגיליון פברואר 2008 של רפואה ומדע בספורט ופעילות גופנית. מחקר זה מצא כי פרוקטוז בלבד, כמו גם פרוקטוז וגלוקוז בשילוב, שיפרו את סיבולת הרכיבה.
שריפת שומן
למרות שחלב שרירים CytoSport משמש לרוב לצבירת שרירים, הוא עשוי להועיל גם לשריפת שומן. הסיבה לכך היא שחלב שריר עשיר בחלבון, מה שיכול לעזור להעלות את קצב חילוף החומרים שלך. בנוסף, חלבון שרירים CytoSport מכיל טריגליצרידים בשרשרת בינונית, העלולים לקדם אובדן שומן. מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי לטיפול בהשמנת יתר והפרעות מטבוליות קשורות מצא כי טריגליצרידים בשרשרת בינונית עשויים לשפר את חמצון השומן, או את שריפת השומן לאנרגיה.
