שווין איירדין שונה למדי מרוב אופני התרגיל. במקום גלגל תנופה ובלימת מגנט או חיכוך, יש לו מאוורר גדול להתנגדות. Airdynes מופיע בחדרי כושר, אך הם מתאימים גם לשימוש ביתי. העיצוב מוביל למספר יתרונות למשתמשים רגילים.
אימון גוף כולל
כמו הרבה מאמנים אליפטיים וחוצים, גם ל- Airdynes יש ידיות שאתה יכול לדחוף ולמשוך כדי להפעיל את שרירי פלג הגוף העליון. אתה יכול להשתמש בידיים וברגליים יחד כדי להתאים אישית את האימונים שלך.
התנגדות משתנה באופן מיידי
המאוורר פירושו התנגדות אוויר יותר מאופניים אחרים, כך שככל שאתה מדווש יותר או משתמש בזרועותיך, האימון שלך דורש יותר. המשמעות היא שאתה יכול לשנות באופן מיידי את הקושי של האימון ולעבוד בצורה אירובית או אנאירובית מבלי שתצטרך לשנות הגדרות כלשהן. זה הופך את ה- Airdyne לאידיאלי לאימוני אינטרוולים. בנוסף, המאוורר יוצר משב רוח נחמד שיכול לעזור לכם לשמור על קור רוח.
אימון ללא השפעה
פעילויות הכרוכות בריצה וקפיצה יכולות להיות קשות במפרקים - במיוחד אם אתה כבד או סובל מבעיות בקרסול, בירך, בברך או בעמוד השדרה. ה- Airdyne תומך במשקל שלך, שלוקח לחץ מסוים במפרקים שלך.
מבער קלוריות יעיל
השימוש בזרועות וברגליים יחד משתמש בהרבה קלוריות, וככל שתמהר מהר, תשרוף יותר קלוריות. זה הופך את Airdyne לכלי יעיל מאוד לבקרת משקל ובקרת משקל.
רבגוניות
שווין איירדינס ניידים ויש להם גלגלים כדי להקל עליהם בתנועה. זה הופך אותם לאידיאליים לשימוש ביתי. למרות שתוכנן לשימוש מקורה, אתה יכול לקחת אותו החוצה אם מזג האוויר נעים.
