שלשול הוא אף פעם לא מצב שכיף לעבור. זה יכול לגרום להתייבשות ולגרום לכם לאי נוחות במצבים חברתיים או לאפשר לצאת מהבית. אם אתה חווה שלשול לאחר אכילת מאכלים מסוימים - במיוחד אוכלים עתירי שומן - יתכן שיש לך בטן או מצב אחר שזקוק לתשומת לב.
תסמונת מעי רגיז
תסמונת המעי הרגיז - המכונה גם IBS - היא מצב בקיבה המשפיע על המעי הגס, או במעי הגס. על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות, אכילת אפילו כמויות מתונות של מזון שומני, כמו מזון מטוגן, יכולה להחמיר את תסמיני ה- IBS, שאחד מהם הוא שלשול חמור.
דלקת הלבלב הכרונית
דלקת הלבלב הכרונית, מצב המשפיע על הלבלב, ומקשה על הגוף לספוג סוגים מסוימים של חומרים מזינים, כולל שומן. חולים עם דלקת לבלב כרונית עלולים לחוות שלשול שומני או שומני. שימוש לרעה באלכוהול הוא גורם שכיח לדלקת בלבלב כרונית, ומשפיע על יכולתו של הגוף לספוג את המזון הגבוה בשומן שאכלתם זה עתה.
סיבות אחרות
לדברי הגסטרואנטרולוג פרנק ג'קסון, MD, הבטן ומערכת העיכול שלך חווים לעיתים שינוי לא תקין בתפקוד בגלל סוג מסוים של אוכל או שילוב של מזונות, ואינם קשורים למצב כרוני כלשהו. אכילת ארוחה עתירת שומן לפני העלייה למטוס או אכילת מזון שומני תוך כדי לחץ משמעותי עלולה לעורר שלשול כתוצאה מתגובת הגוף לתנאים חיצוניים. מזונות עתירי שומן יכולים גם להחמיר את השלשול הקיים, על פי רשת הפעולות לסרטן הלבלב, כלומר אם יש לך שפעת בקיבה או סוג אחר של נגיף, אכילת מזון שומני עשויה לתרום לחווית השלשול.
מניעה / פתרון
תלוי בתדירות ובחומרת השלשול שלך, סביר להניח שתרצה לדבר עם רופא בכדי לקבוע אם התסמינים שלך הם חלק ממצב רפואי כולל כמו IBS או דלקת לבלב כרונית. הרופא יכול לעזור לך לשנות את הדיאטה שלך או לרשום תרופות - כמו אנזימים של לבלב - כדי לעזור בניהול הסימפטומים שלך. אם אתה מבחין בדפוס של שלשול עם ארוחות עתירות שומן, מצא חלופות נמוכות יותר בשומן למזונות שאתה אוכל. לדוגמה, אתה יכול להחליף מוצרי חלב מלא כמו חלב, גבינה ויוגורט בחלופות דלות שומן או רזה. הימנע ממזון מטוגן, בשר אדום ומקורות חלבון אחרים עשירים בשומן רווי.
אזהרה
שלשול הוא התרחשות שכיחה, כשלעצמה אינה מצב רפואי חמור. עם זאת, כאשר הוא הופך להיות כרוני, זה יכול להוביל להתייבשות ואובדן אלקטרוליטים חיוניים המסייעים לשמור על גופכם מאוזן כימית. אם אתם חווים שלשול יותר משלושה ימים ברציפות, דברו עם הרופא שלכם, על פי ה- NIDDK.
