קדנס הוא שם נוסף למהירות דיווש האופניים. הקאדן הממוצע באופני כושר נע בדרך כלל בין 50 ל 110 סל"ש, תלוי ברוכב, בהתנגדות האופניים ובמטרת האימון. לרוב רוכבים מתחילים ומדי פעם רוכבים איפשהו בין 50 ל 60 סל"ד. רוכבים מתקדמים יותר, במיוחד אלה שרוכבים על אופניים עם גלגלי תנופה משוקללים לעומת אופני כושר ממונעים, רוכבים קרוב יותר ל 80 או 100 סל"ד כאשר מדמים את השטח ברמה.
