שלב 1
למרות ששניהם כרוכים בהתכווצויות בלתי רצוניות של רקמת שריר, עוויתות שרירים והתכווצויות שרירים הם מצבים שונים עם גורמים שונים, כך לפי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. עוויתות שרירים, הנקראות גם הלהקה, משפיעות לרוב רק על שריר בודד. הם מאופיינים בהתכווצויות זעירות בתוך השריר, הנגרמות על ידי דחף עצבי. עוויתות שרירים, הנקראות גם התכווצויות שרירים, משפיעות על רקמות שרירים מרובות ומובאות על ידי חוסר איזון כימי בגוף.הגורמים השכיחים לעוויתות שרירים
שלב 1
כווץ של העפעפיים, שרירי האגודל או השוק ברגליים הם שכיחים, ולדברי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, נגרמים כתוצאה מחרדה או לחץ. הפרכוס שפיר זה בא והולך, בדרך כלל לא נמשך יותר מכמה ימים. עייפות שרירים כתוצאה מתרגיל יתר, קפאין ותופעות לוואי מתרופות עלולות לגרום גם לכווץ. על פי FibromyalgiaSymptoms.org, לעיתים קרובות הפרעות שרירים קשורות לתסמינים כמו הפרעות שינה, עקצוצים ותחושה כאילו השרירים שלך "חשמליים".
גורמים נדירים לעוויתות שרירים
שלב 1
הפרעות במערכת העצבים יכולות גם לגרום לשרירים להתעוות. אלה כוללים נזק עצבי, פיברומיאלגיה, ניוון שרירים ומחלת לו גריג. יחד עם התכווצויות שרירים, חולשה בשרירים מלווה הפרעות אלה.
הגורמים השכיחים להתכווצויות שרירים
שלב 1
התכווצויות שרירים גורמות לקבוצת השרירים הפגועה להרגיש קשה ותופעות. התכווצויות מועברות לרוב על ידי פעילות גופנית כבדה, התייבשות, עודף שימוש באלכוהול, הריון, תרופות או רמות מופחתות של סידן או מגנזיום בגוף.
גורמים נדירים להתכווצויות שרירים
שלב 1
מצבים כמו תת פעילות של בלוטת התריס ואי ספיקת כליות יכולים גם הם לגרום להתכווצויות שרירים. על פי ההסתדרות הרפואית האמריקאית, נזק מוחי כתוצאה מפגיעות ראש, שיתוק מוחין, שבץ מוחי ומחלת פרקינסון יכולים לגרום לקשיחות לא תקינה בשרירים. סיבות אחרות כוללות לחץ על עצב מבעיות בדיסק בעמוד השדרה.
הקלה מעוויתות ועוויתות
שלב 1
מתיחה ועיסוי בעדינות של השריר הפגוע יכולה לסייע בהפחתת העוויתות. הליכה או שימוש בשריר הפגוע היא דרך נוספת למצוא הקלה. מתיחות עדינות ואטיות פועלות גם להתכווצויות שרירים. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ לפנות לרופא אם התכווצויות שרירים הן בעיה חוזרת.
