אין מספיק עדויות להמליץ על ויטמין E למניעה או טיפול בדלקות אוזניים, שהן אחד הזיהומים השכיחים ביותר בקרב ילדים צעירים. אתה צריך ויטמין E כדי להגביל את קרישי הדם, והוא משמש גם כנוגד חמצון, ומסייע במניעת נזק לתאים שלך כתוצאה מתרכובות מזיקות המכונות רדיקלים חופשיים. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי ויטמין E או מתן אותם לילדים כדי לוודא שזה בטוח.
התיאוריה
קבלת מספיק ויטמין E עוזרת לשמור על תפקוד תקין של מערכת החיסון שלך. כך, אי קבלת מספיק ויטמין E בתזונה עשויה להגביר את הרגישות לזיהומים, כמו דלקות אוזניים. ילדים בני שנה עד שלוש זקוקים ל 6 מיליגרם ליום, וילדים 4-8 עד 8 צריכים לפחות 7 מיליגרם ליום. לוויטמין E יש גם השפעה אנטי דלקתית, וזה עשוי להועיל אם חלתם בדלקת אוזניים. דלקת מזיהום חיידקי או נגיפי עלולה לגרום לחסימות המגבילות את הניקוז באוזן, מה שמגדיל את הסיכון לזיהום באוזן ועלול להפוך אותו לכואב יותר. דלקת מסוג זה עשויה גם להגביל את היעילות של טיפול אנטיביוטי לזיהומי אוזניים.
תוצאות מחקר
ויטמין E לא נחקר היטב למניעה או טיפול בדלקות אוזניים. אולם, מחקר שפורסם ב- Pediatrics במאי 2003 מצא כי טיפת אוזניים צמחיות שהכילה ויטמין E, בין שאר המרכיבים, עשויה לסייע בהגבלת הכאב במקצת בזיהומי אוזניים חריפות. לא ברור כמה, אם בכלל, היתרון היה בגלל הוויטמין E וכמה היה בגלל שאר המרכיבים בטיפות האוזניים.
סיכונים אפשריים
ויטמין E הוא ויטמין מסיס בשומן, כלומר כל תוספת שאוכלת מאוחסנת בתאי השומן שלך ויכולה להצטבר לרמות רעילות. ילדים, הרגישים יותר ממבוגרים לדלקות אוזניים, צריכים להגביל את צריכת הוויטמין E שלהם מתוספי מזון. אלו שבני גיל שלוש צריכים לקבל לא יותר מ -200 מיליגרם ליום, ואלו שבין הגילאים 4 עד 8 צריכים להגביל את צריכת ויטמין E ללא יותר מ -300 מיליגרם ליום. יותר מדי ויטמין E מעלה את הסיכון לדימום. ויטמין E עשוי גם לקיים אינטראקציה עם תרופות כימותרפיות.
טיפולים מומלצים
שוחח עם רופא כדי לקבוע את הטיפול הנכון בדלקת אוזניים. זה יכול להיות פשוט באמצעות משככי כאבים ללא מרשם והסתכלות והמתנה כדי לראות אם המצב משתפר מעצמו או, במקרים מסוימים, אנטיביוטיקה עשויה להיות נחוצה. עיסוי מאחורי האוזן יכול לפעמים לעזור לשמור על ניקוז הנוזלים, וכמה טיפות של שמן זית בטמפרטורת הגוף יכולות לסייע בפירוק שעוות האוזניים, בהגבלת הסיכון לדלקות אוזניים, על פי מאמר מרץ 2013 באתר פוקס ניוז.
