שיני בינה, המכונות גם טוחנות שלישיות, מופיעות בשנות העשרה המאוחרות ובראשית הבגרות. כאשר הם צומחים בצורה לא תקינה, גורמים לצפיפות או אינם מתגלים ונלכדים בתוך הלסת, יתכן ומומלץ לבצע הסרה. כדי למזער את הסיכון לדימום, כאבים וזיהומים לאחר מיצוי או ניתוח, המנתח הפה שלך ימליץ על אמצעים מסוימים - כולל עצירה זמנית באלכוהול ופעילות גופנית. ההוראות הספציפיות שלאחר הניתוח שלך תלויות בבריאות שלך ובמידת הניתוח שלך, אז דבר עם המנתח הפה שלך כיצד לטפל בעצמך בזמן ההחלמה שלך.
הימנעות מאימון
לאחר הסרת השן נוצר קריש דם מעל השקע או החלל שהחזיק את השן. אם קריש זה מתפרק, העצבים והעצמות נחשפים. זה נקרא שקע יבש, סיבוך שעלול להגביר את הכאב ועלול להוביל לזיהום. מכיוון שפעילות גופנית מעלה את הדופק, שמעלה את לחץ הדם, היותה פעילה מדי מיד לאחר המיצוי יכולה להעלות את הסיכון לדימום או להתנתק מקריש הדם מעל לשקע. מיד לאחר השאיבה שלך, עדיף שתלך הביתה לנוח. המנתח שלך כנראה ימליץ לך להימנע לחלוטין מפעילות גופנית בימים הראשונים שלאחר הניתוח. תרופות נגד כאבים, הנגאובר להרדמה ואי הנוחות בעקבות הניתוח מקלות בדרך כלל על המלצה זו.
תרגיל חוזר
אם ההחלמה שלך מתקדמת, יתכן שתוכל לחדש את ההליכה או פעילות גופנית אחרת עם השפעה נמוכה לאחר מספר ימים. עדיף להימנע מאימון מאומץ או הרמה כבדה עד 10 ימים, מכיוון שפעילויות אלה יכולות להעלות את לחץ הדם ולהעלות את הסיכון לדימום. זה עלול להפריע את קריש הדם שנוצר באתר המיצוי שלך, וכתוצאה מכך יש שקע יבש. אם הניתוח היה נרחב או מורכב, יתכן שיהיה צורך בספורט ופעילות גופנית להימנע או להגביל אותו לפרק זמן ארוך יותר. בדוק עם המנתח שלך לקבלת הדרכה פרטנית.
הרגלי שתייה
לאחר עקירת שן בינה, המלצה נפוצה היא להימנע ממשקאות אלכוהוליים למשך 24 שעות לפחות. הסיבה העיקרית לכך היא בטיחות, מכיוון ותרופות שכיחות שכיחות וכמה אנטיביוטיקה עשויות לקיים אינטראקציה עם אלכוהול ולגרום לתופעות לוואי. שתייה מוגזמת יכולה גם להגביר את הסיכון לפציעה או לנפילה, מה שמעלה את הסיכון לפגוע באתר הניתוח. לבסוף, ידוע כי אלכוהול פוגע בריפוי הפצעים ומעלה את הסיכון לזיהום, על פי מאמר שנערך במרץ 2010 שפורסם בכתב העת "Journal of Dental Research". עם זאת, אין מספיק ראיות לקשר בין צריכת אלכוהול לאחר הניתוח לסיכון מוגבר לשקע יבש.
אזהרות ואמצעי זהירות
לאחר הניתוח, נצלו את ההזדמנות לנוח ולהקשיב לגופכם ולהבין את הנחיות ההחלמה. אם אתה מנסה להתאמן בשבוע הראשון שלאחר עקירת שן בינה, שמור על אור. הימנע מאלכוהול בימים הראשונים והוסף כמויות בינוניות בחזרה על פי עצתו של המנתח. אם אתם חווים טמפרטורה של מעל 101 מעלות פרנהייט, הגברת הכאב שאינו משופר על ידי תרופות, או מוגלה המנקזת מהשן, התקשרו למנתח. התקשרו גם אם אתם מבחינים בדימום רב. אם פעילות גופנית גורמת לך להרגיש חלשה או סחרחורת, הפסק להתאמן והתקשר למנתח או לרופא שלך.
