HGH, או הורמון גדילה אנושי, מיוצר בבלוטת יותרת המוח שלך בתוך המוח שלך. HGH אחראי לצמיחה במהלך הילדות ולתיקון והתחדשות הרקמות לאורך כל חייך. בגיל 30 לערך, רמות ה- HGH שלך הן רק כ -20 אחוז מרמות השיא שלהם במהלך הילדות והייצור שלה יורד לאט עם הגיל. ירידת רמות HGH קשורה להזדקנות מוקדמת, אובדן מסת גוף רזה ורמות אנרגיה מופחתות. הזרקת HGH סינטטי היא דרך יעילה להעלות את רמות ה- HGH שלך, אם כי אתה יכול לנסות גם שיטות טבעיות.
הורמון גדילה אנושית
המקור הטבעי הטוב ביותר ל- HGH מיוצר בתוך בלוטת יותרת המוח שלך. היכולת של יותרת המוח שלך לייצר HGH פוחתת מעט מאוד עם ההזדקנות, אם כי חומרים השולטים על הפרשת HGH משנים את הריכוז בגופך עם הגיל, כמובא ב"מדריך המקצועי למחלות ". שלושה חומרים שולטים על הפרשת HGH שלך: הורמון משחרר הורמון גדילה והורמון גדילה המשחרר פפטיד, אשר שניהם מעוררים את יותרת המוח שלך לשחרר HGH וירידה עם הגיל, והורמון סומטוסטטין החוסם את שחרורו של HGH ועולה עם הגיל. חברות התרופות פיתחו צורות סינטטיות להזרקה של HGH והן של הורמון המשחרר HGH, אם כי ישנן דרכים טבעיות רבות להעלות גם את רמות ה- HGH שלך.
תוספי מזון טבעיים
HGH היא מולקולה גדולה שלא ניתן להיספג דרך הפה או העור והיא נהרסת בקלות אם היא נבלעת. הדרך היחידה להעביר היא באמצעות הזרקה, על פי "קומפנדיום של תרופות ומומחיות". בשנים הראשונות של הטיפול ב- HGH, הורמון הוצא מהבלוטות של גופות אנושיות או מחיות מסוימות, אך כיום קיימות גרסאות סינתטיות של HGH. כשיטה אלטרנטיבית ניתן ליטול דרך הפה חומצות אמינו המעוררות את ייצור ההורמון המשחרר HGH, מה שמגביר את שחרורו של HGH מהיתר המוח שלך. על פי "היבטים ביוכימיים, פיזיולוגיים ומולקולריים של תזונה אנושית", אם אתם בני 30 עד 50, דרך יעילה וחסכונית לעורר שחרור HGH היא לקחת כ -2 גרם גלוטמין בבוקר ובין 10 ל -30. גרם ארגינין לפני השינה על בטן ריקה. חומצות אמינו אחרות המשמשות למטרה זו כוללות ליזין ואורנתין ומכונות סודיות. תוסף חומצות אמינו להגדלת ייצור HGH הוא בדרך כלל לא יעיל במיוחד אם אתם בני יותר מ 50, אז קחו בחשבון כמה פעילויות טבעיות.
פעילויות טבעיות
ישנן דרכים רבות לשכנע את גופך שהוא צריך לייצר יותר HGH ואחת יעילה מאוד היא אימון משקולות אינטנסיבי, על פי "טיפול הורמונלי טבעי לגברים, נשים וילדים." הפעלת כוח על השרירים שלך לאורך תקופות ממושכות עלולה להעלות את רמות ה- HGH בגופך. פעילויות אחרות המקדמות HGH כוללות קבלת שפע של שינה איכותית, הפחתת מתח בחייכם, צחוק באופן קבוע וצמצום צריכת האלכוהול.
היתרונות של רמות HGH מוגברות
רמות גבוהות יותר של HGH תורמות לאיבוד שומן בגוף, להגדלת מסת השריר, להפחתת השפעות ההזדקנות על העור, להגברת צפיפות העצם, חיזוק החסינות, הפיכת הירידה הקוגניטיבית, גירוי ייצור תאי הדם האדומים והפחתת הסיכונים למחלות לב וכלי דם, על פי "אנוש ביוכימיה ומחלות. " HGH לא יכול לבטל את ההשפעות של נזקי חמצון ולהפוך לחלוטין את השפעות ההזדקנות, וגם לא יכול להגדיל את תוחלת החיים המרבית. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה להעלות באופן טבעי את רמות ה- HGH שלך.
