כאשר אנשים חושבים על דיכאון הם בדרך כלל חושבים על עצב וחוסר אנרגיה, אך דיכאון מקיף יותר מזה. אנשים החווים דיכאון מדווחים על תחושות עצב, אובדן עניין בפעילויות מהנות בעבר, שינוי בתיאבון ושינה, עייפות, תחושות של חוסר ערך, מחשבות תכופות על מוות והתאבדות ותסכול. כמו כן, ההבדלים בין המינים קיימים בשיעורי הדיכאון והתסמינים שהיא מציגה.
נשים לעומת גברים
על פי הפסיכולוגיה היום, שיעורי הדיכאון בקרב נשים גבוהים משמעותית מאשר בקרב גברים. עד גיל ההתבגרות בנים ובנות לא מראים שום הבדל בשיעורי הדיכאון, אך לאחר גיל ההתבגרות כולם הופכים בסיכון גבוה יותר, בעוד שנשים הופכות לסיכוי כפליים לעומת דיכאון, בהשוואה לגברים.
דיכאון אצל נשים
אחת הסיבות להבדל מגדרי משמעותי זה היא גורמי לחץ החיים שנשים נוטות לחוות בשיעורים גבוהים יותר. מרפאת מאיו מציעה שנשים חוות כוח ומעמד לא שווים, מה שעלול להגביר את תחושות השליליות שלהן ואת חוסר ההערכה העצמית שלהן. כמו כן, נשים נוטות להתמודד עם שתי עבודות - עבודת עקרת בית ומפרנסת. תפקידי הדו-קרב הללו עלולים לגרום לעלייה במתח ובתחושות של חוסר תקווה. בנוסף, נשים חוות שיעורים גדולים יותר של התעללות גופנית ומינית שיכולה להשפיע על רווחתם הרגשית. גופות של נשים מתמודדות עם לחץ באופן שונה על ידי ייצור רמות גבוהות הרבה יותר של הורמוני לחץ, כפי שפורסם ב- Psychology Today.
תרומות לעלייה במשקל
בדרך כלל נשים חוות דיכאון לא טיפוסי. כך, במקום להפחית את כמויות השינה שלהם ולאבד את התאבון הם מתחילים לאכול ולישון יותר. על פי מדריך העזרה, נשים החוות דיכאון יתחילו להגדיל את צריכת המזון שלהן, בעיקר פחמימות, והן ישנו בהתמדה, וכתוצאה מכך עלייה משמעותית במשקל. ככל שנשים עולות במשקל רגשות האשמה שלהן, חרטה וחוסר אונים גוברים, וכדי להכניע את הרגשות הללו הן פונות לאוכל; לכן משלים את מחזור העלייה במשקל. היבט נוסף שכדאי לקחת בחשבון הוא שייתכן כי תת פעילות של בלוטת התריס היא האשמה בדיכאון ועליית המשקל שלך. יש להתייעץ עם רופא כדי לבדוק זאת.
סיבוכים
דיכאון הוא מחלה קשה שיכולה לגרום לבעיות רגשיות רבות כמו גם פיזיות. מרפאת מאיו מצביעה על מגוון סיבוכים העלולים לנבוע מהתקפי דיכאון הכוללים, אך לא רק, בעיות חרדה, עבודה או בית ספר, מאמץ יחסים, סכסוכים בין אישיים, שימוש בסמים והתמכרות, מחלות לב, בידוד והתאבדות.
סיום הסבל
ניתן להפחית את תסמיני הדיכאון באמצעות טיפול ותרופות. ספק שירותי בריאות הנפש יוכל להעריך את הסימפטומים שלך ולהתחיל בתוכנית הטיפול שלך. על תכניות הטיפול להתאים את השימוש בתרופות כך שתתאים לאיפור הביולוגי של האישה. על פי הנחיות במדריך העזרה, נשים נוטות לחוות תופעות לוואי ויש להתחיל במינונים נמוכים יותר של נוגדי דיכאון. על הטיפול לקחת בחשבון גם את השינויים ההורמונליים שנשים חשות ואת האפשרות לאבחון כפול, כמו חרדה והפרעות אכילה, כאמור במדריך העזרה.
