התזונה המערבית המודרנית אינה מספקת את מלוא הערך התזונתי שגופנו זקוק לתפקוד. מזון מעובד וארוז יתר עמוס במלח, סוכר וכימיקלים רעילים לגוף. השמנת יתר, סוכרת, אלרגיות, מחלות אוטואימוניות, תסמונת המעי הרגיז, סרטן ומחלות אחרות נמצאים במגמת עלייה. הרעלים שהצטברו בגופנו ותוכניות הגמילה מהוות פיתרון פופולרי לניקוי והחזרת הגוף למצבו הבריא. תוכניות דיאטה של Detox יגרמו לך להיראות, לפעול ולהרגיש טוב יותר. תרד במשקל, תהיה לך עור בהיר יותר ויהיה לך יותר אנרגיה.
הניקוי בן 3 הימים
הניקוי לשלושה ימים הוא תוכנית פשוטה ויעילה, הבנויה סביב מיצי פירות וירקות. לאחר הניקוי, טוענים המחברים כי לא תרגישו עוד נפוחים, עורכם יהיה צלול, עודף משקל יופר ויהיה לכם הרבה אנרגיה. כל מה שצריך זה מסחטה, המתכונים והתוצרת האורגנית. במהלך שלושת הימים, אינך שותה אלא מים מטוהרים, מיץ טרי ותה. מיצי הפירות מתוקים באופן טבעי ללא תוספת סוכר. תוכלו גם להכין מיצי ירקות משלכם מהחומרים הטריים ביותר. הניקוי בן 3 הימים מספק את כל המתכונים הדרושים לך, כולל כיצד להכין חלב אגוזים משלך.
המאסטר טהר
פיטר גליקמן מאמין שאתה יכול להאריך את חייך ולהימנע ממחלות על ידי אכילת פירות וירקות גולמיים, שתיית מים מטוהרים וניקוי המעי הגס שלך לעיתים קרובות. ה- Master Cleanse מסייע לגמילה מהכבד ומונע את הרעלים והרעלים שהגוף מצטבר בגלל בחירות תזונה לקויות. דיאטת הגמילה שורפת תאי שומן ועוזרת לך לרדת במשקל. ל- Master Cleanse, שתו 6 עד 12 כוסות לימונדה ביום. להכנת הלימונדה מערבבים מיץ לימון טרי, סירופ מייפל בדרגה B אורגנית ופלפל קאיין במים מזוקקים. בנוסף, שתו תערובת מי מלח בבוקר ותה משלשל בלילה. לאחר 10 יום תרד במשקל, תהיה לך עור בהיר יותר ויתר הבהירות הנפשית.
דיאטת הגמילה מהאוכל הגולמי
ב"דיאטת הגמילה מהאוכל הגולמי ", נטליה רוז רוצה להביא אותך לדרך אכילה טבעית ובריאה יותר. המטרה הכללית היא להחזיר את גופך למזון גולמי שנספג בצורה יעילה יותר על ידי מערכת העיכול שלנו. דיאטת הגמילה מתמקדת בירידה במשקל, משפרת את המראה שלך ומבטלת רעלים בגוף. תחילה זה מבטל את כל המזון המעובד ומקדם יותר תזונה של פירות, ירקות ואגוזים. דיאטת הגמילה מאוכל גולמי מדגישה גם צריכה של יותר דגנים מלאים, חלבון רזה ושומן פחות רווי. המזונות שמותר לכם לאכול כוללים אבוקדו, בטטות, סירופ מייפל טהור, אגוזים, ביצים, לחמים מלאים ודגני בוקר, גבינת עיזים גולמית, דגים ובשרים אורגניים.
