שמעת פעם על אבנים בכליות? המונים קשים וכואבים אלו יכולים להיווצר בכליות שלך כאשר משקעים קשים "נדבקים זה לזה" במהלך ייצור השתן. סידן אוקסלט דיאטראט וסידן אוקסלט מונוהידראט הם שני סוגים נפוצים של גבישים המרכיבים אבנים בכליות סידן אוקסלט.
טיפ
סידן אוקסלט דיאטראט וסידן אוקסלט monohydrate הם שני סוגים שונים של גבישים מלח סידן הנמצאים לעתים קרובות באבנים בכליות. רמות גבוהות של סידן ואוקסלט בשתן שלך יכולות להגביר את הסיכון לפתח אבנים בכליות.
מהם אבני כליה?
מרפאת מאיו מגדירה אבן כליה כמפקד קשה של מינרלים ומלחים הנוצרים בתוך הכליה שלך. אבני כליה משתנות בגודלן מגרגר חול לגדול משיש ויכולות להיות כואבות ביותר. הם נפוצים גם: כשישה אחוז מהנשים ו -15 אחוז מהגברים במדינות מתועשות יקבלו נקודה מסוימת במהלך חייהם.
אבנים בכליות קטנות עלולות לעבור בשתן שלך מבלי לגרום לתסמינים. תסמינים פוטנציאליים של אבנים בכליות כוללים:
- כאבים חזקים בצד ובגב, במיוחד מתחת לצלעות
- כאב משתנה
- כאבים בזמן השתנה
- שתן שהוא אדום, ורוד או חום, או נראה שיש בו משקעים
- מרגיש צורך מתמשך להשתין
- בחילה
- הקאות
ישנם מגוון סוגים של אבנים בכליות. אבני סידן אוקסלט הן הנפוצות ביותר, ונוצרות כאשר סידן מתגבש באוקסלט (חומר שנמצא במזונות מסוימים שנוצר גם על ידי הכבד). סוגי אבן כליה אחרים כוללים אבני חומצת שתן, אבני סטרוביט, אבני ציסטין ואבני סידן פוספט.
טיפול באבנים בכליות
יש אבנים שיעברו באופן טבעי בזמן מתן שתן, אך אחרות גדולות מכדי לעבור בכוחות עצמן. ישנן מספר רב של אפשרויות להסרת אבנים בכליות שאינך יכול "לשטוף" על ידי שתיית נוזלים רבים:
- במהלך הליך המכונה נפרוליטוטומיה עורפית, הרופא מסיר את אבן הכליה דרך חתך בגבך. זה נעשה בדרך כלל בהרדמה כללית.
- במקרים מסוימים, רופא יכול להכניס שטח דרך השופכה ושלפוחית השתן שלך לאיתור האבן, ואז לפרק אותה לחתיכות קטנות ועבירות באמצעות כלים כירורגיים. ניתן לעשות זאת בהרדמה כללית או מקומית.
- ליטוגרפיה של גל הלם חוץ-גופני, הידוע גם בשם ESWL או ליטוגרפי. בהליך זה משתמשים בגלי קול כדי לשבור את אבני הכליות לחתיכות קטנות, קטנות מספיק בכדי שתעבור באופן טבעי. ניתן לעשות זאת תחת הרגעה או הרדמה.
אבני סידן אוקסלט וכליות
אוניברסיטת שיקגו מסבירה כי אבני כליה סידן אוקסלט נוצרות כאשר סידן משתלב עם אוקסלט, המכונה גם חומצה אוקסלית. ישנם שני שילובים אפשריים: סידן אוקסלט monohydrate וסידן אוקסלט dihydrate.
גבישים דומים בסידן אוקסלט מונוהידראט וסידן אוקסלט, הם גבישים דומים, למעט העובדה שמונוהידראט סידן אוקסלט קשור למולקולת מים אחת והידראט סידן אוקסלט קשור לשניים. גבישי סידן אוקסלט monohydate הם קשים יותר מאשר גבישים סידן אוקסלט דיhydrate, מה שמקשה על פירוקם באמצעות ליטוטריפיות.
על פי הרווארד בריאות, כמה גורמים יכולים להגדיל את הסיכון שלך לפתח אבנים בכליות סידן אוקסלט, כולל:
- נפח שתן נמוך
- רמות גבוהות של סידן בשתן שלך
- רמות גבוהות של אוקסלט בשתן שלך
- רמות נמוכות של ציטראט בשתן שלך
בנוסף, כמה מצבים רפואיים מעלים את הסיכון שלך לאבנים בכליות סידן אוקסלט, כגון:
- מחלות מעי
- בעיות כליה
- טחינה
- שומשום
- קמח כוסמת
מרפאת קליבלנד מסבירה גם שרוב המזונות הצמחיים מכילים אוקסלט, כך שלא ניתן להימנע ממנה לחלוטין. במקום זאת, עליכם פשוט לכוון להחליף את הצריכה.
כיצד למנוע אבני כליה
המכון הלאומי לבריאות אומר ששמירה על הידרציה היא הדבר מספר 1 שתוכלו לעשות כדי למנוע אבנים בכליות. שתיית מים מרובה יכולה לעזור לדילול השתן שלך, מה שמקטין את הסבירות להידבקות בסידן ובאוקסלט ליצירת אבנים בכליות. שימו לב מקרוב לצריכת המים היומית שלכם, וארזו את התזונה במזונות עשירים במים כמו מלפפון, אבטיח, עגבניות וסלרי.
אף על פי שזה נשמע לא אינטואיטיבי, נסו לשלב בין אוכלים עשירים באוקסלט לבין אוכלים עשירים בסידן בארוחות אם אתם מועדים לאבני כליות בסידן אוקסלט. קרן הכליות הלאומית מסבירה שהדבר גורם יותר לסידן ואוקסלט להיקשר יחד בבטן הרבה לפני שהגיע לכליות, ובכך להפחית את הסיכוי לפתח אבני אוקסלט סידן.
טריק נוסף למניעת אבנים בכליות הוא להפחית את הנתרן בתזונה. איגוד הלב האמריקני ממליץ לצרוך לא יותר מ- 2, 300 מיליגרם נתרן ביום למבוגרים, וציין כי מספר אידיאלי יהיה 1, 500 מיליגרם ומטה. ובכל זאת, האמריקני הממוצע צורך מדי יום 3, 400 מיליגרם נתרן.
