גודש בחזה הוא לרוב סימפטום של זיהום בדרכי הנשימה העליונות. אוויר זורם לריאותיך דרך צינורות הסימפונות, המכילים ממברנות המייצרות ריר להגנה מפני גירויים. אם צינורות הסימפונות שלכם מודלקים, הממברנות מייצרות עודף ריר, הגורם לגודש בחזה. תרופות שונות ללא מרשם מסייעות בטיפול בגודש בחזה, או שתוכלו לנסות תרופה ביתית, כמו דבש. חלב אינו מקל על גודש, אך גם אינו מחמיר את הסימפטומים.
דבש
מחקר משנת 2007 מצביע על כך שהדבש עשוי לעזור בהקלה על התסמינים הקשורים לגודש בחזה. המחקר, שפורסם ב"ארכיונים לרפואת ילדים ומתבגרים ", בדק את השפעות הדבש על שיעול בהשוואה לשככי שיעול ללא מרשם. לילדים בגילאי שנתיים עד 18 ניתנה מנה יחידה של דבש או דקסטרומתורפן בטעם דבש, או שהם לא קיבלו טיפול כלשהו. החוקרים מצאו כי לילדים שטופלו בדבש הייתה הקלה רבה ביותר מהתסמינים שלהם.
חלב
המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מדווח כי אין ראיות המצביעות על כך שחלב או מוצרי חלב אחרים מגבירים או מחמירים את הריר הקשור בגודש בחזה. עם זאת, חלב לא מקל על התסמינים. חלב מכיל את חומצת האמינו טריפטופן, המסייעת לסיוע בשינה. אם גודש החזה גורם לכם להתקשות בשינה, כוס חלב חם עשויה לעזור.
המלצות
ערבוב דבש עם מיץ לימון חם יכול להקל על כאב הגרון שעלול להתלוות לגודש בחזה. שיעולים ליליים הם סימפטום שכיח לגודש בחזה. נטילת 2 כפיות דבש לפני השינה עשויה לעזור להקל על השיעול. אתה יכול גם לערבב את 2 כפיות הדבש למשקה חם, כמו חלב, אם אינך מצליח לקחת את מישור הדבש. משקאות חמים יכולים לעזור להקל על גודש החזה בגלל האדים החמים.
אמצעי זהירות
התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך גודש בחזה. למרות שגודש בחזה הוא לרוב סימפטום של דלקת בדרכי הנשימה העליונות, זה יכול להיות גם סימן למחלות נשימה חמורות יותר כמו אסטמה, מחלת ריאה חסימתית כרונית או סרטן ריאות. מחלות לב יכולות גם לגרום לגודש בחזה. חלב ודבש יכולים להוות תרופה ביתית יעילה; עם זאת, אל תתן דבש לילדים מתחת לגיל 1. צורה נדירה אך רצינית של הרעלת מזון המכונה בוטוליזם לתינוקות יכולה להופיע אצל תינוקות הנוטלים דבש.
