סמבוק משמש במשך מאות שנים ברפואה העממית לטיפול במחלות שונות כולל שפעת, מצבים קרדיווסקולריים ותפקוד לקוי של מערכת החיסון. יתכן שתמצאו תוספי סמבוק בחנויות מזון בריאות מקומיות או קנו באופן מקוון אצל ספקים צמחיים אמינים. אם אתם מחפשים לטפל בנגיף, תוכלו לשקול להשתמש בתמיסות וסירופ סמבוק במקום בכמוסות, מכיוון שהם מכילים מינון גבוה יותר של מרכיבי הרפואה של הצמח. כאמצעי מניעה לשפעת וכמשפר את החיסון, כמוסות הסמבוק פועלות היטב ומהוות דרך נוחה להשיג את היתרונות של עשב זה.
תיאור
Elderberry הוא שיח קטן המהווה חלק ממשפחת יערה. יש בו עץ קשה עם קליפת עץ אפורה דקה. השיח נשיר עם עלים בעלי שיניים גס ופרחים לבנים ותחרים הפורחים בראשם בסוף האביב. הפירות הם גרגרים קטנים שצונחים באשכולות ומבשילים בקיץ ובתחילת הסתיו. סמבוק גדל היטב באזורי אקלים 3 ו -4, ובקרקעות לחות הנמצאות בדרך כלל קרוב לנהרות, אגמים וביצות.
נכסים ומרכיבים
סמבוק הוא מקור טוב לסידן ולויטמין C הידוע כיעיל במאבק בזיהומים נגיפיים.
החמצון של כולסטרול LDL המיוצר על ידי הכבד הוא גורם תורם להתקפי לב. האנתוציאנינים הקיימים בסמבוק מפחיתים את הדבקה של כולסטרול זה לדפנות כלי הדם, ומסייעים בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם.
הפירות הם גם מקור חזק לנוגדי חמצון, המגנים על תאים בגוף, ופוגעים ביכולתם של נגיפים לגרום למחלות.
על פי הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה, עלי סמבוק, זרעים, קליפות עץ ופירות בוסר מכילים מרכיב שעלול להיות רעיל המכונה ציאנוגני גליקוזיד סמביוניגרין.
תוספי סמבוק
תוספי הלבבי משתמשים בדרך כלל רק בפרי הצמח כחומר מרפא. הם באים בצורה של מעצבים, סירופים, תמיסות וכמוסות. המינון לכל אחד משתנה וחשוב לעקוב אחר התיוג של התוסף הספציפי שאתה רוכש. בדרך כלל, אם אתה משתמש בתוספי סמבוק כמגביר חיסון, די בכף אחת ביום של תמיסת סמבוך מדולל במים מסוננים. אם אתם מטפלים בזיהום ויראלי, עליכם להגדיל את המינון הזה לשלוש כפות ביום, במרווחים של שש שעות.
הכנת תוספי מזון משלך
תן לזקיקים להתבשל בוודקה במשך ארבעה שבועות, לנער את הצנצנת מעת לעת. סננו את הגרגרים עם מטלית של מוסלין ושמרו על התניקה שלכם במקום קריר מתוך אור שמש ישיר.
אתה יכול גם להכין סירופ משלך על ידי שימוש בדבש במקום וודקה ושמירת הסירופ במקרר.
בטיחות והתוויות נגד
על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, יש להימנע מסמבוק אם אתם נוטלים תרופות משתן כלשהן, מאחר שתכונותיו המשתן עשויות להגביר את השפעות התרופה.
Elderberry גם ממריץ את מערכת החיסון ועלול ליצור אינטראקציה עם תרופות מדכאות חיסון.
אינטראקציות אחרות שיכולות להיות סמבוק עם תרופות הן הפחתת רמות התיאופילין, החומר הפעיל ברפואת האסתמה; הורדת רמות הסוכר בדם (הימנע מנטילת זה לצד רפואה סוכרתית); ולהיות חומר משלשל קל שיש להימנע ממנו בעת נטילת סוגים אחרים של משלשלים.
