דלקת שלפוחית השתן הבין-עירונית, או IC, היא הפרעה כרונית ודלקתית בשלפוחית השתן. הסימפטומים שלו מחקים תסמיני זיהום בדרכי השתן; עם זאת שום אורגניזם פתוגני אינו מעורב ב- IC. במקום זאת, מאמינים כי רירית השלפוחית של שלפוחית השתן של חולי מחלת ה- IC נשחקה; כתוצאה מכך שלפוחית השתן של חולי ה- IC הופכת להיות רגישה מאוד ומגורה. על פי מאמר שנערך ביוני 2002 בפרסום "תזונה סביבתית", אוכלים ומשקאות מסוימים יכולים להחמיר את שלפוחית השתן של הסובלים ממחלת הכאבים, ומתואמים עם החמרת הסימפטומים.
משקאות שיש להימנע מהם
המשקאות המגרים הנפוצים ביותר על פי "תזונה סביבתית" ומרי בו במאמר שלה בפברואר 2005 ב"תזונה טובה יותר "הם קפה; תה שחור, ירוק וצמחי מרפא; מרבית מיצי הפירות, בעיקר מיץ פרי חמוציות והדרים; כל המשקאות המוגזים והאלכוהול.
עברייני האוכל הגדולים ביותר
עברייני המזון הגדולים ביותר, על פי "תזונה סביבתית" ו- Bove, הם עגבניות ומוצרי עגבניות; לימונים, לימונים ואשכוליות; ויניגרים; שוקולד וכל מוצרי הקקאו; ממתיקים מלאכותיים; רוב התבלינים; חומצת לימון ורוב חומרים משמרים אחרים. בנוסף לפירות הדר רבים פירות אחרים מחמירים את הסובלים ממחלת הכוס (IC), ומשמשים, פירות יער, חביות, דובדבנים, ענבים, גויאבה, קיווי, פפאיה, פסיפלורה, אפרסמון, אפרסקים, אננס, שזיפים, כוכב ים, ותאנים מיובשות, צימוקים וכל מיובשים פירות עם חומרים משמרים יכולים כולם להיות בעייתיים.
עברייני האוכל הגדולים השנייה
למרות שאינם נפוצים, מוצרי בשר, דגים ואגוזים מסוימים מחמירים את חלקם של הסובלים מ- IC. הימנעות של חזיר, נקניקיות, נקניקיות, סלמי, פלפלוני, דגים מעושנים, בשר מעושן ובשר כריך עשויה להועיל. אגוזי לוז, אגוזי מקדמיה, בוטנים, אגוזי פקאן, אגוזי פיסטוק ואגוזי מלך יכולים גם הם לגרום להתלקחות של IC.
מזונות דלקתיים
לדברי דיאנה קווין ב"אנציקלופדיה של גייל ברפואה אלטרנטיבית, "אוכלים מסוימים מעודדים דלקת בגוף ומזונות אלה עשויים להיות גם בעייתיים לסובלים מ- IC. המזונות הפרו-דלקתיים הנפוצים ביותר כוללים חיטה, חלב, סויה, בוטנים וירקות צלליות כמו פלפלים ועגבניות. חומרים אחרים שקווין ממליץ להימנע מהם כוללים קפאין, סוכר, מזון חריף וחומצי ותוספי מזון.
גלה רגישויות מזון נסתרות
עם זאת, "תזונה סביבתית" מציינת כי מזונות אלה אינם מחמירים את כולם וכמה הסובלים מ- IC יכולים לאכול מזונות אלה מבלי להיתקל בבעיות. מכיוון שכולם שונים, תצטרך לגלות באמצעות ניסוי וטעייה אילו מזונות מחמירים אותך. רבים הסובלים מ- IC הם בעלי רגישות למזון מוסתרים, והם צריכים לזהות ולמגר מזונות אלה. השתמש ביומן מזון כדי לעזור לך להצביע ולעקוב אחר המזונות הגורמים להתלקחות של IC. מזון שאתה רגיש אליו יגרום לרוב לתסמינים תוך שעתיים עד ארבע שעות מהצריכה.
