קלוריות אלכוהול באמת יכולות להסתבך, שכן כל גרם אלכוהול מכיל 7 קלוריות, שהם יותר מ -4 הקלוריות לגרם בפחמימות ובחלבון, אך פחות מ- 9 קלוריות לגרם בשומן. ברנדי רגיל הוא נמוך יותר בקלוריות מאשר בגרסאות בטעמים, ואונקית ברנדי ישר נמוכה לעתים קרובות יותר בקלוריות מאשר משקה מעורב המכיל ברנדי. הפרסום "הנחיות תזונה לאמריקאים, 2010" ממליץ להגביל את צריכת האלכוהול ללא יותר ממשקה אחד ביום לנשים או לשתי משקאות ביום לגברים. זה נחשב לצריכת אלכוהול מתונה.
השוואת קלוריות
גרם של ברנדי או קוניאק רגיל מכיל כ- 65 קלוריות. הפוך את זה לאונקיה של ברנדי משמש, ותצרוך כ -80 קלוריות, וליקויי ברנדי בטעם פירות יכולים להכיל עד 130 קלוריות לחצי גרם. ברנדי אלכסנדר בגודל 2.5 גרם - מיוצר בברנדי, קרם דה קקאו, שמנת ואגוז מוסקט - מכיל כ -180 קלוריות, וכך גם ברנדי בן 4 גרם מיושן עם ברנדי, מים, סוכר ואנגוסטורה מריר.
