הקלוריות בעוגות הסרטנים ישתנו בהתאם להכנה. אם אתה רוצה עוגות סרטן דלות קלוריות, הכינו אותן בעצמכן במקום להזמין אותן ממסעדה. דבקו בעוגת סרטן אחת או שתיים כדי לשמור על שליטת קלוריות.
זיהוי
עוגות סרטן הן מנה העשויה מבשר סרטנים ומרכיבים שונים אחרים כמו חמאה, בצל, מלח, ביצים, רוטב ווסטרשייר, פפריקה, פלפל שחור, רוטב טרטר, פירורי לחם, סלרי, פטרוזיליה, אבקת חרדל או שום. הם יכולים להיות מטוגנים בשמן עמוק, מוקפצים, אפויים או בגריל.
סכומים
מתכון לעוגות סרטן אפויות באתר AllRecipes.com מפרט את ספירת הקלוריות לעוגת סרטן אחת ב 92 קלוריות. עוגת סרטן אחת תכיל 4.1 גרם שומן ו -35 מ"ג כולסטרול. מתכון נוסף באתר AllRecipes מונה את ספירת הקלוריות לעוגת סרטן אחת ב 409 קלוריות, עם 31.6 גרם שומן ו 71 מ"ג כולסטרול.
טיפים
כדי לחסוך קלוריות, אופים עוגות סרטן במקום לטגן. טעמים עם גרידת חרדל ולימון ומשתמשים במיונז דל שומן, ממליץ על דייוויד בורק הוותיק "טופ שף מאסטר". השתמש בהרבה בשר סרטנים ומיונז מינימלי.
