אפשרויות התפריט של מקדונלד כוללות המבורגרים, כריכי עוף, סלטים ושלל הזמנות ומשקאות לוואי. כמו בכל מזון מהיר, השומן והקלוריות יכולים להצטבר במהירות כדי לערער את התזונה הטובה.
המבורגרים
ביג מק מספק 540 קלוריות, שזה שווה ערך ל 27 אחוז מצריכת הקלוריות המומלצת על בסיס תזונה יומית של 2, 000 קלוריות. פאונד רבע מכיל 410 קלוריות ופאונד רבע כפול עם גבינות אורז 740 קלוריות.
אפשרויות המבורגר קלוריות נמוכות יותר כוללות את הפילה-או-פיש, המכיל 380 קלוריות; כריך מקהיקן, שיש בו 360 קלוריות; או צ'יזבורגר של 300 קלוריות.
הזמנות צד
הוספת צ'יפס לארוחה מגבירה את תוכן הקלוריות. יש 230 קלוריות בחלק קטן, 380 בינוני וחצי 500 קלוריות בחלק גדול. קטשופ מוסיף 15 קלוריות למנה. בחירה של חבילה של ברביקיו, דבש או רוטב מתוק וחמוץ תוסיף 50 קלוריות; רוטב חרדל הדבש מכיל 60 קלוריות למנה.
שתייה
שתיית 12 גרם. שייק שוקולד טריפל עבה יוסיף לארוחה 440 קלוריות. טעמי הווניל או התות מספקים 420 קלוריות לחתיכה. לקבלת אפשרות קלוריות נמוכה יותר, בחרו ב- 12 oz. שייק בננה תותים, המכיל 210 קלוריות או אפילו עדיף, קוקה קולה או מיץ תפוזים - שניהם מספקים 150 קלוריות.
