הם עשויים להיראות זהים, וברוב המקרים, לטעום אותו דבר. אך כשמדובר במספר הקלוריות בקערת הפופקורן, המספרים יכולים להשתנות באופן נרחב, תלוי בסוג הפופקורן.
פופקורן רגיל
על פי נתוני דיילי פלייט, גודל הגשה של אורוויל רידנבכר, Act II ופופקורן מיקרוגל פופ סוד הוא ארבע כוסות תירס קפוץ. סך הקלוריות לכמות זו של פופקורן רגיל הוא בין 120 ל -140 קלוריות, עם שלוש מנות לשקית בסך הכל בין 360 ל -420 קלוריות. טעמי חמאה וקומקום הם בדרך כלל בטווח של 140 קלוריות, עם פופקורן רגיל סביב 120 קלוריות.
פופקורן קל
פופקורן קל, טעמים רגילים וחמאה, הם בדרך כלל 100 קלוריות למנה, גם עם שלוש מנות לשקית. המותגים הגדולים מציעים גם חבילות מיני שקיות של פופקורן קל המכילות 100 קלוריות.
94 אחוז פופקורן ללא שומן
שקיות של 94 אחוז פופקורן ללא שומן מכילות בין 55 ל 60 קלוריות למנה, עם שתי מנות לשקית.
