קוסטקו מציעה בחנויותיה קרואסון ארוז מראש. קרואסונים יכולים להיות אפשרות לארוחת בוקר, חטיף או משמשים לכריכים. עם זאת, קרואסונים אלו עתירי קלוריות ויש לצרוך אותם במתינות. קרואסון של Costco מכיל 339 קלוריות למנה, מציין אפליקציית הקלוריות MyPlate של LIVESTRONG. כל קרואסון נחשב למנה אחת וכל קופסה כוללת 18 קרואסונים.
מקרונוטנטים
קרואסונים של קוסטקו עתירי קלוריות, פחמימות ושומן רווי ויש להימנע מהם או לצרוך אותם במתינות אם אתה עוקב אחר צריכת הקלוריות שלך. קרואסונים של קוסטקו מכילים 35.9 גרם פחמימות ו -17 גרם שומן. מתוך 17 גרם שומן, 12 גרם הם שומן רווי, שהוא גבוה עבור פריט מזון אחד.
צריכת מזונות עשירים בפחמימות מעובדות תוביל לעלייה באנרגיה ולאחריה במהירות התרסקות אנרגיה. עדיף לאכול חטיף מאוזן המכיל גם פחמימות וגם חלבון לאנרגיה מיוצבת.
