כיצד להגן על האוזניים בזמן השחייה

אוסטיטיס חיצונית, או אוזן שחיין, היא דלקת אוזניים הפוגעת באוזן החיצונית ובתעלת האוזן החיצונית. תסמינים לאוזן השחיין יכולים לכלול דלקת באוזן, גירוד באוזן, כאבים בעת משיכת האוזן או כאשר הטיה של הראש ודלקת שדולפת מהאוזן. המרכז לבקרת מחלות מצביע על כך שאוזן השחיין פוגעת לרוב בילדים ומבוגרים צעירים. הגן על המשפחה שלך על ידי תרגול שיטות יזומות להגנה על האוזניים שלך במהלך השחייה.

שלב 1

הימנע משחייה בגופי מים שעלולים להיות מזוהמים. בדוק אם לוח זמנים לניקוי וחיטוי קבועים משתמשים בבריכה ציבורית; בדוק אם קיימות אזהרות על רמת זיהום לפני שמתכננים לשחות בנהרות מקומיים, אגמים או בריכות.

שלב 2

חבוש כובע שחייה כדי להגן על האוזניים שלך מפני רטיבות בזמן שאתה שוחה. חשוב לשים את כובע השחייה כראוי כשהאוזניים מכוסות לחלוטין. כדי להרכיב את כובע השחייה, הניח את הידיים בתוך הכובע עם האצבעות מרופדות. פתח את כובע השחייה פתוח. נשען קדימה והחלק את הכובע לאחור, הזז את הידיים לאט לאט כלפי מטה כשהכובע גולש לראשך. ברגע שכובע השחייה מגיע לאוזניים, הסר את הידיים לחלוטין וגרור את הכובע כלפי מטה עד שאוזניך מכוסות.

שלב 3

יש ללבוש אטמי אוזניים כחלופה לכובע שחייה כדי למנוע כניסה של מים לתעלת האוזן החיצונית. אטמי אוזניים מגיעים בגרסאות חד פעמיות וגם לשימוש חוזר; אנשים שאינם סובלים מאלרגיות לטקס צריכים לשקול להשתמש בתקעי לטקס לשימוש חוזר. עקוב אחר הוראות היצרן ליישום, והקפד לא לדחוף את התקעים לעומקם מדי.

שלב 4

ייבש את האוזניים היטב לאחר היציאה מהמים. השתמש במגבת נקייה ורכה כדי לטפוח בעדינות על יבש האוזן החיצונית שלך. הטו את הראש לצד כדי לאפשר לכל מים שנכנסו לאוזן הפנימית להתנקז החוצה. חזור על התהליך עם האוזן השנייה. אפשרות נוספת לייבוש אוזניים לחלוטין היא שימוש במייבש מכה. הגדר את מייבש המפלט להגדרה הנמוכה ביותר. הרם את מייבש המפוח כמרגל הרחק מהאוזן שלך ואז הפעל אותו. שמור על מייבש המייבש מכוון לאוזן למשך כ -30 שניות. חזור על האוזן השנייה.

שלב 5

החל תרופה ביתית מונעת. מרפאת קליבלנד ממליצה ליצור תערובת שהיא חלק אחד חומץ וחלק אחד משפשף אלכוהול למריחה על האוזניים לפני ואחרי השחייה כדרך אפשרית למנוע חיידקים שיכולים לגרום לאוזן השחיין. הטו את הראש והשתמשו בטיפת תרופות כדי למרוח טיפת אחת מהתערובת לאוזן. החזק למשך 10 שניות ואז אפשר לתערובת להתנקז החוצה. חזור על האוזן השנייה.