המשקל האידיאלי לבלרינה תלוי בחברת הבלט ובבלרינה האישית. בלט ניסה לנוע בכיוון מודרני ורגיש יותר על ידי קבלת רקדנים גדולים יותר, אך עדיין יש סוג גוף מסוים שנחשב למושך ביותר על הבמה.
פרופורציות
גוף בלרינה קלאסי יהיה באופן אידיאלי עם פרופורציות מאוד ספציפיות - זרועות ורגליים ארוכות ורזות עם ראש קטן, צוואר ארוך ופלג גוף עליון קצר. צורת גוף זו נחשבת אופטימלית ליצירת קווים מקסימים ותנועות אקספרסיביות על הבמה.
גובה
הגובה שלך ממלא תפקיד משמעותי בקביעת המשקל האידיאלי שלך. מרבית הבלרינות הן בגודל של כ- 20 ס"מ לגובה 25 ס"מ. עם טווח הגובה הזה, המשקל הוא אידיאלי בכל מקום בין 85 ל -130 פאונד. והוא תלוי במידה רבה במסת השריר והעצם.
בנה
לבלרינות צפויות להיות צורות גבריות אך אלגנטיות למדי עם כתפיים רחבות, ירכיים קטנות, שדיים קטנים וישבן. הרעיון הוא לגרום לגוף ליצור קווים ישרים ועקומות חלקות בזמן ריקודים. לנשים יש יותר רקמות שומן מגברים בגלל שדיים ורקמות שומן סביב המותניים והישבן, אך מכיוון שצפוי לבלרינות להיות בעלות צורה פחות נשית, משקלן עשוי להיות מעט פחות מזה של האישה הממוצעת.
יחס בין ירך
לרקדני הבלט של גברים ונשים צפויים להיות יחס גבוה מאוד בין כתף לירך, כלומר הכתפיים צריכות להיות רחבות יותר מהירכיים. יחס זה משפיע על מבנה וצפיפות השלד, כך שיש לו השפעה על המשקל שלך. סוג זה של בנייה מוערך יותר מאשר להיות משקל ספציפי.
שריר לעומת שומן
הבלט מאומץ והוא תובעני ביותר לגוף. כיוון שכך, בלרינה תקים כמות לא מבוטלת של שרירים, בעיקר ברגליים ובזרועות. שריר צפוף יותר משומן, ולכן בלרינה שרירית עשויה לשקול מעט יותר. אם אתה עובד ברצינות במשך שנים רבות כרקדנית, אתה עלול לשקול יותר.
שיקולים
השיקול החשוב ביותר כשמדובר במשקל האידיאלי של בלרינה הוא האם המשקל שלך בריא לך ולמסגרת שלך. הגוף זקוק לחומרים מזינים מסוימים, במיוחד אם הוא צפוי לבצע את התרגיל הקפדני שהוא ריקוד בלט. אם לגוף לא יסופקו חומרים מזינים אלה, הוא בסופו של דבר ישבר כמו במקרה העגום של היידי גוונטר, פרימה בלרינה של בלט בוסטון, שנפטר בשנת 1997 מאי ספיקת לב לאחר שנצטווה לרדת במשקל על ידי המנהל האמנותי שלה. שוקל רק 93 ק"ג. במותה, היידי השתמשה במשלשלים ופנתה לכישוף וטיהור כדי להגיע למה שנחשב למשקל אידיאלי לבלרינה. בשורה התחתונה, שום קריירה או תחביב לא כדאי לסכן את בריאותך עבורם, כך שאם אתה מגלה שאתה לא המשקל האידיאלי לבלרינה, אתה לא צריך ללכת לצעדים דרסטיים כדי לשנות זאת. עבדו על הטכניקה שלכם, שהיא הרבה יותר חשובה ממשקל, והמשיכו לרקוד.
