בערך 14 אחוז מהמבוגרים האמריקנים חיים עם מחלת כליות כרונית. סובלים רבים פונים לצמחי מרפא עבור אי ספיקת כליות והפרעות כלייתיות אחרות שאולי אינן מגיבות לטיפול המקובל. כורכום, למשל, עשוי להקל על חלק מהתסמינים הקשורים למחלות כליות.
טיפ
עדויות עדכניות מצביעות על כך שכורכומין, התרכובת הפעילה בכורכום, עשוי לסייע בהאטת התקדמות מחלת כליות כרונית ולמניעת בעיות בכליות בגלל תכונותיו הנוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר את בטיחותו ויעילותו.
איך הכורכום עובד?
תבלין זה בצבע בהיר הוא המרכיב העיקרי באבקת קארי וניתן להוסיף אותו לאורז, סלט ביצים, שיבולת שועל, תבשילי בשר ואפילו שייק. חלב הזהב הפופולרי, למשל, מיוצר עם כורכום וחלב פרה או טבעוני. התומכים אומרים כי הוא מנקה רדיקלים חופשיים, מונע דלקת ומגן מפני מחלות לב.
כורכומין, תרכובת פנולית, מעניק לצמח זה את צבעו הצהוב. על פי סקירה בינואר 2013 בכתב העת AAPS , כורכומין מגלה השפעות היפוגליקמיות, נוגדות חמצון, אנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות. בניסויים קליניים הוכח כי הוא יעיל לטיפול וניהול של כיבים מומים, פסוריאזיס, ויטיליגו, סוכרת, טרשת עורקים, מחלות מעי דלקתיות ואף סרטן. בהשוואה לרוב התרופות, זה בטוח ונסבל היטב במינונים גבוהים.
אבל יש מלכוד. לנוגדי חמצון זה זמינות ביולוגית ירודה, כלומר גופך אינו יכול לספוג אותו במלואו. כדי לקצור את היתרונות שלה, יש לערבב אותו עם פייפרין, תרכובת פעילה בפלפל שחור. משולבת זו עשויה להגדיל את הזמינות הביולוגית של כורכומין בעד 2, 000 אחוזים, כפי שדווח בסקירה לעיל. כשאתה קונה תוספי כורכום או כורכומין, בדוק את התווית כדי לוודא שהם מכילים גם פיפרין.
על פי סקירת AAPS Journal , נראה כי כורכומין יעיל במיוחד כנגד סרטן המעי הגס, השד, הערמונית ולבלב. יתר על כן, זה עשוי לעזור בשיפור התסמינים הקשורים למחלת קרוהן וקוליטיס כיבית כתוצאה מתכונותיו האנטי דלקתיות.
מחקרים אחרים מצאו שזה עשוי להגביר את תנועתיות המעי ולהפחית את הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז. תרכובת זו עשויה להועיל גם לסובלים מדלקת פרקים, מחלת אלצהיימר, דלקות בדרכי הנשימה חוזרות והפרעות הקשורות לסוכרת.
כורכומין ומחלות כליות כרוניות
מסתבר, יתכן שיש קשר בין כורכומין למחלת כליות כרונית. על פי עבודת מחקר בדצמבר 2014 בהשתתפות מולקולות , דליפת ציטוקינים ותרכובות פרו-דלקתיות אחרות במעיים מגבירה את חדירות המעי. זה עלול להוביל לסוכרת, מחלת כליות כרונית והצטברות רובד על דפנות העורק. כורכומין עשוי לסייע בהפחתת דלקת במעי ומכאן להגן מפני הפרעות אלה או לשפר את הסימפטומים שלהם.
יתרה מזאת, כורכומין עשוי לעכב את התקדמות מחלת הכליות הכרונית, אולם יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשש ממצאים אלה. מרבית המחקרים שנערכו עד כה היו קטנים אך היו תוצאות מבטיחות.
לדוגמא, ניסוי קליני קטן שכלל 24 חולים הסובלים מדלקת זאבת, או דלקת בכליות הנגרמת על ידי זאבת, מציע כי כורכומין עשוי להפחית את לחץ הדם הסיסטולי, עודף חלבונים בשתן והמטוריה (דם בשתן) במשך שלושה חודשים בלבד של טיפול. התוצאות פורסמו בכתב העת Journal of Renal Nutrition בינואר 2012.
אם אתה חושב להשתמש בצמחי מרפא לאי ספיקת כליות, הכורכום עשוי לעזור. על פי סקירה בדצמבר 2016 בכתב העת Journal of Renal Endocrinology , תבלין זה עשוי להפחית סמנים דלקתיים מסוימים בחולי המודיאליזה, לשפר את שומנים בדם ולהפחית את הסיכון למחלות כליות. חוקרים מייחסים את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים הללו לתופעות נוגדי החמצון והאנטי-דלקתיות שלה. שוב, נדרשים מחקרים גדולים יותר להערכת יעילותו.
האם יש תופעות לוואי?
כורכום בטוח בדרך כלל בקרב אנשים בריאים כאשר משתמשים במינונים קטנים. עם זאת, הדבר עלול לגרום לתופעות לוואי בקרב אנשים מסוימים. המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית מזהיר מפני שימוש בכורכום במינונים גבוהים או לתקופות ארוכות, מכיוון שהוא עלול לעורר בעיות עיכול. עצירות, שלשול, בחילה, הקאות, ריפלוקס חומצה וכאבי בטן הם תופעות לוואי שכיחות.
תבלין זה עשוי גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כמו תרופות נגד סרטן ותרופות נגד דיכאון.
דו"ח מקרה שפורסם בכתב העת Transplantation Proceedings בגליון ינואר-פברואר 2017 מתאר את האינטראקציה בין כורכום לטקרולימוס, תרופה נגד דיכאון. גבר בן 56 עם היסטוריה של השתלת כבד הגיע למיון לאחר הנטילה תרופה זו יחד עם מינון גבוה של כורכום. התסמינים שלו כללו רמות קריאטינין גבוהות ובצקת (הצטברות נוזלים בגוף).
דו"ח מקרה אחר, שפורסם בנפרולוגיה בגיליון נובמבר-דצמבר 2018, מצביע על כך שכורכום עשוי לא להיות בטוח לחולי דיאליזה כאשר משתמשים בו בכמויות גדולות. אישה בת 63 שחלה בדיאליזה פיתחה המטומות וחוותה פרקי דימום ספונטניים לאחר שלקחה 3 עד 5 גרם חליטות כורכום במשך מספר ימים. כפי שמציינים החוקרים, לתבלין זה עשויות להיות השפעות נוגדות קרישה ולהעלאת הסיכון לדימום.
בנוסף לתופעות לוואי פוטנציאליות אלה, הכורכום עשוי לתרום לדלקת כבד רעילה חריפה, אורטיקריה במגע ודלקת עור אלרגית. יתרה מזאת, זה לא יכול להיות בטוח לאנשים עם הפרעות עיכול או בסיכון לאבנים בכליות, מזהיר המרכז לזכר הסרטן סלואן קטרינג.
אזהרה
כמו רוב התוספים והתרופות הטבעיות, תבלין זה טומן בחובו סיכונים פוטנציאליים. השתמש בזה בזהירות, במיוחד אם יש לך מצב שקיים מראש.
שאל את הרופא שלך על כורכומין ומחלות כליות כרוניות לפני שתתחיל ליטול תוסף זה. רופא רשאי לרשום בדיקות נוספות כדי לקבוע אם הכורכום בטוח עבורך.
