העישון עשוי להיות בירידה מאז 2005, אך על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה, כמעט 38 מיליון אנשים מעשנים סיגריות כמעט כל יום - למרות העובדה שהעישון לא רע לבריאותך. ידוענים הם בדיוק כמונו בכל מה שקשור להתמכרות לניקוטין: למרות שיש להם הרבה כסף וגישה לרופאים הטובים ביותר בעולם, הם יכולים להרים את ההרגל הגרוע באותה קלות ובהמשך מתקשים באותה מידה להיגמל. למרבה המזל, לאורך השנים רבים מהם הצליחו להיגמל ואינם נבוכים לחלוק את שאר חוויותיהם, כוחם ותקוותם. להלן 11 מפורסמים שנאבקו בעישון ובדרכים בהן הם בסופו של דבר גמורים.
העישון עשוי להיות בירידה מאז 2005, אך על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה, כמעט 38 מיליון אנשים מעשנים סיגריות כמעט כל יום - למרות העובדה שהעישון לא רע לבריאותך. ידוענים הם בדיוק כמונו בכל מה שקשור להתמכרות לניקוטין: למרות שיש להם הרבה כסף וגישה לרופאים הטובים בעולם, הם יכולים להרים את ההרגל הגרוע באותה קלות ובהמשך מתקשים להפסיק לא פחות. למרבה המזל, לאורך השנים רבים מהם הצליחו להיגמל ואינם נבוכים לחלוק את שאר חוויותיהם, כוחם ותקוותם. להלן 11 מפורסמים שנאבקו בעישון ובדרכים בהן הם בסופו של דבר גמורים.
1. קמרון דיאז הונעה על ידי הוריה.
קמרון דיאז בילתה את שנות ה -20 לחייה וחלק משנות ה -30 שלה כמעשנת שוב ושוב, לפני שהחליטה סוף סוף להפסיק בשנת 2003. מה נתן לה השראה לוותר על זה? היא רצתה להפוך את אמה ואביה לגאים. "ויתרתי כי ההורים שלי היו מוטרדים מכך שאני כל כך מעשנת והייתי דוגמה רעה", אמרה על פי גלאמור. "זה טרף את מצפוני. הייתי בכדי לגלגל את עצמך והרגתי את עצמי."
: 11 הדרכים הראשונות להפסיק לעשן
קרדיט: סטיוארט C. ווילסון / Getty Images Entertainment / GettyImagesקמרון דיאז בילתה את שנות ה -20 לחייה וחלק משנות ה -30 שלה כמעשנת שוב ושוב, לפני שהחליטה סוף סוף להפסיק בשנת 2003. מה נתן לה השראה לוותר על זה? היא רצתה להפוך את אמה ואביה לגאים. "ויתרתי כי ההורים שלי היו מוטרדים מכך שאני כל כך מעשנת והייתי דוגמה רעה", אמרה על פי גלאמור. "זה טרף את מצפוני. הייתי בכדי לגלגל את עצמך והרגתי את עצמי."
: 11 הדרכים הראשונות להפסיק לעשן
2. ג'ניפר אניסטון השתמשה בתרגיל.
ג'ניפר אניסטון לא תמיד הייתה אחת הכוכבות הבריאות ביותר בהוליווד. השחקנית הייתה מעשנת רשת במשך שנים והתקשתה לבעוט בהרגל. חנויות מרובות טוענות שכוכבת "החברים" לשעבר השתמשה ביוגה בכדי לרסן את התשוקה שלה. "היא הכניסה יוגה לחיי, וזה שינה את חיי לחלוטין", אמרה אניסטון בהקדמה לסרטון ה"יוגאלוסופיה "של מדריך יוגה מנדי אינגבר. "זה אחד האימונים הכי כייפים שהיו לי בחיים." על פי מחקר משנת 2009, פעילות גופנית משנה את האופן בו מוחם של מעשנים מעבד מידע, ומפחית את תשוקתם לניקוטין. ומכיוון שהפסקת עישון עשויה להאט את חילוף החומרים שלך ולגרום לעלייה במשקל, להתמכר לעוד כמה פעילויות זיעה יכולות למנוע ממך להוסיף מספר בסולם.
ג'ניפר אניסטון לא תמיד הייתה אחת הכוכבות הבריאות ביותר בהוליווד. השחקנית הייתה מעשנת רשת במשך שנים והתקשתה לבעוט בהרגל. חנויות מרובות טוענות שכוכבת "החברים" לשעבר השתמשה ביוגה בכדי לרסן את התשוקה שלה. "היא הכניסה יוגה לחיי, וזה שינה את חיי לחלוטין", אמרה אניסטון בהקדמה לסרטון ה"יוגאלוסופיה "של מדריך יוגה מנדי אינגבר. "זה אחד האימונים הכי כייפים שהיו לי בחיים." על פי מחקר משנת 2009, פעילות גופנית משנה את האופן בו מוחם של מעשנים מעבד מידע, ומפחית את תשוקתם לניקוטין. ומכיוון שהפסקת עישון עשויה להאט את חילוף החומרים שלך ולהביא לעלייה במשקל, להתמכר לעוד כמה פעילויות זיעה יכולות למנוע ממך להוסיף מספר בסולם.
3. דרו בארימור הופנט.
דרו בארימור התחיל לעשן לפני יום הולדתה העשיר ולא גמלה עד שנת 2001. הכוכבת בעלת הרוח החופשית טוענת שהופנטה על ידי יפים ג. שובנטסוב, שכונתה "הרוסי המטורף", סייעה לה לגבש את הרגל לתמיד. "זה כל כך מגניב, " היא אמרה ל- USA Today. "לא משנה מה הוא עושה - זה עובד." המהפנט לכוכבים משתמש ככל הנראה בביו-אנרגטיקה - כוח חיים מרפא המסתובב בתוך כל היצורים החיים - כדי לעזור ללקוחותיו להשיג הצלחה ללא עישון. הוא הסביר שבלי לגעת בלקוחותיו הוא "מתמרן פיזית" את האנרגיה הבלתי נראית המקיפה את גופם. לאחר מכן הוא הופך את המוח בחזרה לאופן שהיה לפני ההתמכרות. אמנם אין שום הוכחה מדעית לכך שהיפנוזה היא שיטת הפסקת עבודה, אך האגודה למלחמה בסרטן מכירה בכך שיש אנשים שאומרים שהיא עוזרת.
: מה קורה אחרי 15 יום של אי עישון?
קרדיט: כריסטופר פולק / Getty Images בידור / GettyImagesדרו בארימור התחיל לעשן לפני יום הולדתה העשיר ולא גמלה עד שנת 2001. הכוכבת בעלת הרוח החופשית טוענת שהופנטה על ידי יפים ג. שובנטסוב, שכונתה "הרוסי המטורף", סייעה לה לגבש את הרגל לתמיד. "זה כל כך מגניב, " היא אמרה ל- USA Today. "לא משנה מה הוא עושה - זה עובד." המהפנט לכוכבים משתמש ככל הנראה בביו-אנרגטיקה - כוח חיים מרפא המסתובב בתוך כל היצורים החיים - כדי לעזור ללקוחותיו להשיג הצלחה ללא עישון. הוא הסביר שבלי לגעת בלקוחותיו הוא "מתמרן פיזית" את האנרגיה הבלתי נראית המקיפה את גופם. לאחר מכן הוא הופך את המוח בחזרה לאופן שהיה לפני ההתמכרות. אמנם אין שום הוכחה מדעית לכך שהיפנוזה היא שיטת הפסקת עבודה, אך האגודה למלחמה בסרטן מכירה בכך שיש אנשים שאומרים שהיא עוזרת.
: מה קורה אחרי 15 יום של אי עישון?
4. קורטני קוקס עשה את זה עם בן זוג.
לוקח שניים - להפסיק לעשן? קורטני קוקס מעולם לא ניסתה להפסיק לעשן בכוחות עצמה, אך בסוף שנות ה -90 כוכב "החברים" ובעלה דאז, דייוויד ארקט, נסעו לבוסטון לראות את שובנטסוב, אותו מהפנט שדרו בארימור השתמש. "הם מעולם לא ניסו להיגמל לפני שקוקס באמת אהב לעשן אבל ידעו שזה רע לה", אמר העוזר שלהם וויטני סמית 'ל- USA Today בשנת 2001. "הם ידעו ששניהם יצטרכו לעשות את זה ביחד כי קשה לאחד אדם במערכת יחסים להיגמל. " אמנם היפנוזה עשויה לא להיות שיטה מאומצת מדעית להתפטר, על פי מחקר שנערך לאחרונה, איחוד כוחות עם גורם משמעותי יותר יכפיל את הסיכוי שלך להצלחה ללא עישון.
קרדיט: טובי קנהאם / Getty Images בידור / GettyImagesלוקח שניים - להפסיק לעשן? קורטני קוקס מעולם לא ניסתה להפסיק לעשן בכוחות עצמה, אך בסוף שנות ה -90 כוכב "החברים" ובעלה דאז, דייוויד ארקט, נסעו לבוסטון לראות את שובנטסוב, אותו מהפנט שדרו בארימור השתמש. "הם מעולם לא ניסו להיגמל לפני שקוקס באמת אהב לעשן אבל ידעו שזה רע לה", אמר העוזר שלהם וויטני סמית 'ל- USA Today בשנת 2001. "הם ידעו ששניהם יצטרכו לעשות את זה ביחד כי קשה לאחד אדם במערכת יחסים להיגמל. " בעוד שייתכן כי היפנוזה אינה שיטה המאפשרת להפסיק מדעית, על פי מחקר שנערך לאחרונה, איחוד כוחות עם גורם משמעותי יותר יכפיל את הסיכוי שלך להצלחה ללא עישון.
5. קלי ריפה הלכה לרופא וקיבלה תרופות.
קלי ריפה עישנה שנים רבות, והפסיקה במשך שש שנים כשהייתה בהריון עם ילדה הראשון. היא הרימה את הרגל שוב כשקיבלה ביקורות איומות על מופע בו כיכבה והפכה למעשנת ארונות. כאשר סוף סוף החליטה לפרוש לתמיד, היא שכרה מאמן והחלה להתאמן. בנוסף, היא לקחה את וולבוטרין, המכונה גם זיבאן או אפלנצי, נוגד דיכאון המשמש כעזר להפסקת עישון. "הייתי מיואשת וממש לא רציתי למות מסרטן ריאות", אמרה לדייוויד לטרמן. אגודת הסרטן האמריקאית מאשרת כי נטילת תרופות מרשם, כמו וולבוטרין, מוכחות כמסייעות לחלק מהאנשים להפסיק טבק.
קרדיט: מייק קופולה / Getty Images Entertainment / GettyImagesקלי ריפה עישנה שנים רבות, והפסיקה במשך שש שנים כשהייתה בהריון עם ילדה הראשון. היא הרימה את הרגל שוב כשקיבלה ביקורות איומות על מופע בו כיכבה והפכה למעשנת ארונות. כאשר סוף סוף החליטה לפרוש לתמיד, היא שכרה מאמן והחלה להתאמן. בנוסף, היא לקחה את וולבוטרין, המכונה גם זיבאן או אפלנצי, נוגד דיכאון המשמש כעזר להפסקת עישון. "הייתי מיואשת וממש לא רציתי למות מסרטן ריאות", אמרה לדייוויד לטרמן. אגודת הסרטן האמריקאית מאשרת כי נטילת תרופות מרשם, כמו וולבוטרין, מוכחות כמסייעות לחלק מהאנשים להפסיק טבק.
6. קתרין הייגל השתמשה בסיגריות אלקטרוניות.
קתרין הייגל התחילה לעשן כשהייתה בתחילת שנות ה -20 לחייה והתמודדה עם הפסקת עישון במשך מספר שנים, ואמרה לוושינגטון פוסט שהיא ניסתה הכל, כולל תיקון הניקוטין, מסטיק הניקוטין ולקחת את וולבוטרין (כמו קלי ריפה), אבל שום דבר מזה לא עבד. בשנת 2010 חשפה בפני מצעד שהיא במקום סיגריות אלקטרוניות. "אני יודעת שזה מגוחך, אבל זה עוזר לי לא לעשן סיגריות אמיתיות", אמרה. "אתה מרגיש שאתה מעשן, ואתה מתחיל לנשוף, אבל זה רק אדי מים ולא ניקוטין." ייתכן שהסיגריות האלקטרוניות עבדו, מכיוון שבשנת 2017 התפארה שהיא נטולת עשן. בעוד שמחקרים מסוימים תומכים בסיגריות אלקטרוניות ככלי להפסקת עישון, מחקרים חדשים מגלים שהם עלולים להזיק יותר ממה שמועילים - לכן אולי תרצי לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה שואף טיפול כזה.
קרדיט: פרדריק מ. בראון / Getty Images Entertainment / GettyImagesקתרין הייגל התחילה לעשן כשהייתה בתחילת שנות ה -20 לחייה והתמודדה עם הפסקת עישון במשך מספר שנים, ואמרה לוושינגטון פוסט שהיא ניסתה הכל, כולל תיקון הניקוטין, מסטיק הניקוטין ולקחת את וולבוטרין (כמו קלי ריפה), אבל שום דבר מזה לא עבד. בשנת 2010 חשפה בפני מצעד שהיא במקום סיגריות אלקטרוניות. "אני יודעת שזה מגוחך, אבל זה עוזר לי לא לעשן סיגריות אמיתיות", אמרה. "אתה מרגיש שאתה מעשן, ואתה מתחיל לנשוף, אבל זה רק אדי מים ולא ניקוטין." ייתכן שהסיגריות האלקטרוניות עבדו, מכיוון שבשנת 2017 התפארה שהיא נטולת עשן. בעוד שמחקרים מסוימים תומכים בסיגריות אלקטרוניות ככלי להפסקת עישון, מחקרים חדשים מגלים שהם עלולים להזיק יותר ממה שמועילים - לכן אולי תרצי לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה שואף טיפול כזה.
7. אדל השתמשה בבנה כדי לקבל השראה.
אדל נהגה לעשן 25 סיגריות עצומות ביום, אך היא ויתרה על ההרגל כי פחדה שזה הולך להרוג אותה. "אם הייתי ממשיכה לעשן הייתי כנראה מתה ממחלה הקשורה לעישון, ואני חושבת שזה ממש גרוע, " היא אמרה למירור. "אם הייתי מת מסרטן ריאות הייתי פוטנציאלי נותן את זה לעצמי, וזה לא יהיה משהו שאני אהיה גאה בו." עם זאת, היא הייתה זקוקה להשראה האולטימטיבית - בנה - כדי למנוע ממנה להרים עשן. "אהבתי את זה לחלוטין, אבל זה לא כל כך מגניב כשאני מתה ממחלה הקשורה לעישון והילד שלי הוא הרוס כמו", אמרה לרולינג סטון. להפסיק לילדים שלך זה רעיון טוב למדי - לא רק לבריאות שלך - אלא גם לשלם. מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי ככל שהורה מעשן יותר זמן, כך גדל הסיכוי שילדיו יאספו את ההרגל בהמשך.
קרדיט: לוקה ט. טוכמן / Getty Images בידור / GettyImagesאדל נהגה לעשן 25 סיגריות עצומות ביום, אך היא ויתרה על ההרגל כי פחדה שזה הולך להרוג אותה. "אם הייתי ממשיכה לעשן הייתי כנראה מתה ממחלה הקשורה לעישון, ואני חושבת שזה ממש גרוע, " היא אמרה למירור. "אם הייתי מת מסרטן ריאות הייתי פוטנציאלי נותן את זה לעצמי, וזה לא יהיה משהו שאני אהיה גאה בו." עם זאת, היא הייתה זקוקה להשראה האולטימטיבית - בנה - כדי למנוע ממנה להרים עשן. "אהבתי את זה לחלוטין, אבל זה לא כל כך מגניב כשאני מתה ממחלה הקשורה לעישון והילד שלי הוא הרוס כמו", אמרה לרולינג סטון. להפסיק לילדים שלך זה רעיון טוב למדי - לא רק לבריאות שלך - אלא גם לשלם. מחקר שנערך בשנת 2014 מצא כי ככל שהורה מעשן יותר זמן, כך גדל הסיכוי שילדיו יאספו את ההרגל בהמשך.
8. צ'לסי הנדלר השתמש בשיטת קרי גאינור.
צ'לסי הנדלר הייתה כל כך מכורה לעישון, עד ששילמה פעם 500 $ כדי להעביר חפיסת סיגריות לדלתה. סוף סוף היא התפטרה אחת ולתמיד בשיטת קרי גאינור. "סוף סוף התפטרתי לאחר שהופנטתי על ידי קרי גאינור. לא עישנתי סיגריה אחת מאז. אם אתה מנסה להיגמל, חפש אותו, " היא כתבה במאמר האחרון באינסטגרם. על פי אתר האינטרנט שלו, גאינור מבטיח שרק שלוש מפגשים של שעה אחת במשך תקופה של 10 ימים עד שבועיים עוזרים ל 85 אחוז מלקוחותיו להיגמל. המהפנט מציע את השיטה שלו באופן אישי או באמצעות סטרימינג מקוון או DVD. אך קחו בחשבון כי האגודה האמריקאית לסרטן אינה תומכת בהיפנוזה ככלי יעיל להפסקת העישון.
: המטפל בצ'לסי הפסיק לעשן בשיטה ההוליוודית הפופולרית הזו
קרדיט: אמה מקינטייר / Getty Images Entertainment / GettyImagesצ'לסי הנדלר הייתה כל כך מכורה לעישון, עד ששילמה פעם 500 $ כדי להעביר חפיסת סיגריות לדלתה. סוף סוף היא התפטרה אחת ולתמיד בשיטת קרי גאינור. "סוף סוף התפטרתי לאחר שהופנטתי על ידי קרי גאינור. לא עישנתי סיגריה אחת מאז. אם אתה מנסה להיגמל, חפש אותו, " היא כתבה במאמר האחרון באינסטגרם. על פי אתר האינטרנט שלו, גאינור מבטיח שרק שלוש מפגשים של שעה אחת במשך תקופה של 10 ימים עד שבועיים עוזרים ל 85 אחוז מלקוחותיו להיגמל. המהפנט מציע את השיטה שלו באופן אישי או באמצעות סטרימינג מקוון או DVD. אך קחו בחשבון כי האגודה האמריקאית לסרטן אינה תומכת בהיפנוזה ככלי יעיל להפסקת העישון.
: המטפל בצ'לסי הפסיק לעשן בשיטה ההוליוודית הפופולרית הזו
9. שרליז ת'רון גם השתמשה בשיטת קרי גאינור.
שרליז ת'רון נאבקה במשך שנים להפסיק לעשן לבד. "הייתי מכורה מאוד, " היא אמרה לווג בשנת 2011. "חשבתי, 'אני לא מעשנת כמו אנשים רגילים. אני מעשנת למות'." בזמן שהיא לא הייתה חושפת את הפרטים על איך היא עשתה את זה למגזין מכיוון שהיא לא רצתה לעשות זאת, MSN ייחסה את ההצלחה שלה לשיטת קרי גאינור. תמשיך עם זה, שרליז!
קרדיט: כריס ג'קסון / Getty Images בידור / GettyImagesשרליז ת'רון נאבקה במשך שנים להפסיק לעשן לבד. "הייתי מכורה מאוד, " היא אמרה לווג בשנת 2011. "חשבתי, 'אני לא מעשנת כמו אנשים רגילים. אני מעשנת למות'." בזמן שהיא לא הייתה חושפת את הפרטים על איך היא עשתה את זה למגזין מכיוון שהיא לא רצתה לעשות זאת, MSN ייחסה את ההצלחה שלה לשיטת קרי גאינור. תמשיך עם זה, שרליז!
10. אשטון קוצ'ר קרא ספר.
אשטון קוצ'ר נהג לעשן 40 סיגריות ביום, מחשיב את עצמו כ"מעשן מקצועי ", ולא הצליח להפסיק עד שגילה את ספרו של אלן קאר, " הדרך הקלה להפסיק לעשן ". "קראתי את הספר הזה, " הוא אמר לג'יי לנו. "העניין הגדול הוא שאתה קורא את הספר בזמן שאתה קורא את העשן." השיטה של קאר מקדמת עישון לאורך כל הספר, עד הסוף כאשר הקוראים מתבקשים לעשן את הסיגריה האחרונה שלהם. "מאז לא עישנתי, " הוא חשף. אמנם המדע לא קיבל אישור על ה- Easyway של קאר, אך כמה מפורסמים, כולל סר אנתוני הופקינס ודייויד בליין, מעידים שזה היה המפתח לסייע להם להיגמל.
קרדיט: רוברט פרוזיוסו / Getty Images בידור / GettyImagesאשטון קוצ'ר נהג לעשן 40 סיגריות ביום, מחשיב את עצמו כ"מעשן מקצועי ", ולא הצליח להפסיק עד שגילה את ספרו של אלן קאר, " הדרך הקלה להפסיק לעשן ". "קראתי את הספר הזה", אמר לג'יי לנו. "הדבר הגדול הוא, כשאתה קורא את הספר אתה מקבל לעשן." השיטה של קאר מקדמת עישון לאורך כל הספר, עד הסוף כאשר הקוראים מתבקשים לעשן את הסיגריה האחרונה שלהם. "מאז לא עישנתי, " הוא חשף. אמנם המדע לא קיבל אישור על ה- Easyway של קאר, אך כמה מפורסמים, כולל סר אנתוני הופקינס ודייויד בליין, מעידים שזה היה המפתח לסייע להם להיגמל.
11. אלן דג'נרס השתמשה גם בשיטת Easyway.
אלן דג'נרס השתמשה גם בספרה של קאר כדי להפסיק לעשן. "אני יודע שסיימתי לגמרי", חשפה בתוכנית שלה. "ממש התביישתי בזה." בזמן שמנחה תוכנית האירוח מודה שהיא סתם "מעשנת חברתית", היא הייתה מוכנה להיפרד מסיגריות לתמיד. "כל מי שקורא את הספר מפסיק, ולכן עצרתי, ואני כל כך שמחתי שהפסקתי כי היה לי קוף על הגב, " אמרה.
קרדיט: Kevork Djansezian / Getty Images Entertainment / GettyImagesאלן דג'נרס השתמשה גם בספרה של קאר כדי להפסיק לעשן. "אני יודע שסיימתי לגמרי", חשפה בתוכנית שלה. "ממש התביישתי בזה." בזמן שמנחה תוכנית האירוח מודה שהיא סתם "מעשנת חברתית", היא הייתה מוכנה להיפרד מסיגריות לתמיד. "כל מי שקורא את הספר מפסיק, ולכן עצרתי, ואני כל כך שמחתי שהפסקתי כי היה לי קוף על הגב, " אמרה.
מה אתה חושב?
האם אתה מופתע שכל הסלבריטאים האלה נאבקו בעישון? האם ניסית אחת מהשיטות הללו לפרוש מעצמך? איך עזבת? שתף את הסיפור שלך בתגובות!
קרדיט: דימיטריוס קמבוריס / Getty Images בידור / GettyImagesהאם אתה מופתע שכל הסלבריטאים האלה נאבקו בעישון? האם ניסית אחת מהשיטות הללו לפרוש מעצמך? איך עזבת? שתף את הסיפור שלך בתגובות!
