הקלוריות במרק שעורה ירקות

מרק שעורה ירקות מזין, מלא בסיבים תזונתיים ודל קלוריות. מרק זה נותן לך יותר מדי מספיק משני ויטמינים חשובים למנה: ויטמינים A ו- C.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/44/481111170.jpg">

קערת מרק שעורה. קרדיט: MychkoAlezander / iStock / Getty Images

עובדות קלוריות

מנה אחת של 1/2 כוס מרק שעורה ירקות מספקת לך 160 קלוריות. 17 מתוך הקלוריות הללו הן קלוריות שומן.

מאפיינים

התכונה העיקרית במרק שעורה היא שעורה, אך מרק שעורה ירקות מכיל גם המון ירקות. מרק שעורה ירקות כולל בדרך כלל עגבניות, גזר, בצל, שום, קישואים ופטריות. מרק ירקות או עוף ומיץ ירקות הם מרכיבים אחרים הנמצאים במרק שעורה ירקות. מרק זה מתובל בבזיליקום, מלח ופלפל.

הצעות