הנקה, התהליך בו השדיים שלך מייצרים חלב להזנת תינוקך, מתחיל בזמן שאתה עדיין בהריון. הנקה גורמת למגוון שינויים בשדייך, חלקם לא נעימים ומביכים. למרבה המזל, ניתן למזער את השפעותיו ולהפוך את ההנקה לנוחה יותר לטפל בה.
תסמינים
ההנקה מתחילה כבר שלושה או ארבעה חודשים להריון. בדרך כלל אתה מתחיל לשים לב לסימנים לכך בשליש השלישי של ההיריון כשהוא גורם לשדייך לדלוף נוזל בצבע צהבהב, זהוב, צלול או שמנתי. למרות ששדייך יכולים לפרוק נוזלים בכל עת, הדבר ניכר יותר כאשר השדיים שלך מעוררים או מעסים מינית. בנוסף לפריקה, לפעמים ההנקה גורמת לשדיים שלך להיות רכים ולהגדיל או להתנפח.
גורם ל
הנקה, המופעלת על ידי התנודות ההורמונליות בגופך במהלך ההיריון, היא הדרך של גופך להתכונן ללידת תינוקך. מערכת ייצור החלב שלך מתחילה לעבוד כשאתה עדיין בהריון ומייצרת קולוסטרום, החלב הקדם המלא במלאי נוגדנים, חומרים מזינים ונוזל קל לעיכול. קולוסטרום הוא מה שתינוקך שותה במהלך הימים הראשונים שלאחר הלידה לפני אספקת החלב שלך נכנסת באופן מלא.
איך להתמודד
למרות שאין דרך להפסיק את ההנקה בזמן ההיריון, ישנן דרכים להקל על הטיפול בה. רכשו רפידות הנקה בבית מרקחת. רפידות אלה נכנסות באופן דיסקרטי לחזייה שלך וסופגות כל נוזל לפני שהוא מופיע על הבגדים שלך או מכתימה. לחלופין, קפלו מטפחת כותנה או גזרו ריבוע מחיתול בד והסתירו את הבד בתוך חזייתכם בכדי להכיל לחות כלשהי.
טיפים
לא כל הנשים מדלפות קולוסטרום במהלך ההיריון - זה לא אומר שאתה לא מניק. אם תרצו לבדוק, סחטו בזהירות את האורולה שלכם בכדי לראות אם טיפות נוזלים יצאו. אל תיבהל אם זה לא. אתר "מה לצפות" מציין כי אישה שלא מציגה סימנים מובהקים של הנקה, עדיין מסוגלת לייצר אספקת חלב בריאה ושופעת כשתינוקה נולד.
